今天起，晚上睡觉务必调整一下！

美食 2024-12-15 11:29 浙江

有时候一觉醒来，你是不是会腰酸背痛？近日，“睡姿毁腰”相关话题冲上热搜，讨论区，不少网友表示已对号入座直呼“腰疼”，还有网友蒙圈：错误的姿势全占了……睡眠本是对身体的修复修整，为什么很多人睡醒却更难受——你的睡姿可能出了问题。一定要注意了，这很可能就是睡一觉后，腰酸腿疼的主要原因，长期保持这种睡姿的人，晚上睡眠虽然很好，但是对腰椎的损伤十分严重。来源：科普中国、中央电视台

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