氢快跑 | 浙马时速赛 | 浙马日历 |
| 路跑故事 | 文件 | 国内马拉松 |
推荐阅读：1、3月16日|2025金漪湖·浙江半程马拉松团体赛报名（附竞赛规程）
生命在于运动，运动在于坚持。跑步已经成为我的一种生活习惯，坚持跑步也是我的一种精神和品质。跑步是一场修行，不是我选择了跑步，而是跑步选择了我。坚持、独处、磨练、超越、享受......是我跑步的哲学（也是村上春树的跑步哲学）。当初是为了改善体质，减少疾病，保持身材而决定跑步；起初只能跑几百米、1公里而且气喘吁吁，被同事或朋友看到还觉得不好意思难为情；坚持跑步一段时间后，身体也就逐渐适应跑步这件事儿，跑步体感越来越好，跑步距离也越来越长，也逐渐有了自己的跑步节奏。
2024年跑过荒芜的原野，跑过人生百态的村庄，跑过崎岖的山路，跑过美丽的江滨，跑过书声琅琅的校园，用脚步丈量世界，也丈量自己内心的坚强。马拉松不单单是42.195公里这个数字，它还有更丰富的内涵——改变、超越、平衡。
年均配速5分52秒，运动等级晋升为顶级2星。共完成29次半马，3次全马，获得116枚奖牌。超额完成年初制定的目标。
2024年1月1日完成人生第二个全马42.195公里，开启2024年的路跑。2024年12月31日完成20.24公里，趁着学校迎新跑的东风，与学校君毅跑团的小伙伴们一起完成“逐梦君毅，飞扬青春”的迎新跑，用高昂的斗志、饱满的精神、美好的姿态迎接2025年的到来，仪式感满满祝福自己，祝福大家，祝福学校。
2024年4月9日下午，天气晴好，温度适宜，就决定来个横店超半马拉练。因为选择了屏岩洞府隧道路线，结果由于信号问题发生了配速的漂移。出现了1公里配速只需要2秒、9秒的怪事。结果创造了5公里配速13分25秒、10公里35分28秒、半马1小时36分18秒的新记录，至今没有被自己打破，估计以后也不会打破了，这实在是太离谱了，也实在是太难破了。
8月中旬因为要参加女儿留学毕业典礼，我和妻子来到了美丽的澳大利亚墨尔本。来前我就计划好了，要带上跑步装备，来一场浪漫的国外路跑。热辣滚烫的8月，对位于南半球的澳大利亚来说却寒冷的冬季，所以我准备好了冬天跑步的装备，手套、帽子、护膝、加绒速干衣裤等。但等到了墨尔本才知道，澳大利亚的冬天并不冷，非常适合跑步，时差也跟国内就相差2个小时左右。所以到了墨尔本的第二早上，我就早早起床，从酒店出发，跑过美丽而有文化底蕴的墨尔本大学。因为手机漫游的缘故，咕咚无法记录路线，但并不影响我跑步的激情和坚持跑步的习惯。后来又去了悉尼，也跑过世界著名的悉尼歌剧院，欣赏沿路的风景和欧式风格建筑。有早晨起来跑的，也有晚上去跑的，感受到国外不同风土人情。澳大利亚是一个爱运动的国度，跑步中遇上了很多在运动的男女老少，有跑步，有骑行，他们穿短裤短袖，真的令我叹服不止。运动员是有国籍的，但运动是没有国界的。
因为11月报名参加了横马的全马，也是自己的第一个正规官方全马，想着能完赛或破4小时的目标，有一个官方的全马成绩，所以这个10月真的拼了。跑量大增，跑步天数也增，一共跑了15天，完成1次全马、5次半马以上，跑量达301公里，自2019以来第一次跑量超300，真的为自己感到骄傲。可以说是全心全意备战横马和全马。著名的马拉松选手基普乔格说过：“我始终认为自己是自己的挑战者”，我就是自己的挑战者。
11月24日，阳光灿烂，美丽的秋天已经来临，收获的季节也亦来到。7:30准时开跑的横马，人浪滚滚，群情激奋。25000名跑步爱好者从明清宫苑出发，欢快地跑向各自的终点，享受跑步带来的快乐。我也是其中一员，跑过明清宫苑，到秦皇宫、清明上河图、梦幻谷、万盛街步行街、华夏文化园、圆明园等景区，领略了风景区的优美，还有享受了穿着各朝代衣服的拉拉队加油声，同时完成了人生的第一个官方全马，以3小时43分的优异成绩完赛，超越了自己。跑步不是为了快，更是为了快乐。
天可补，海可填，日月既往，不可追复，幸好不负时光，2024年有我们奔跑的足迹。总结不是终点，而是新起点的开启。人生的意义不只是抵达，更重要的是再出发。2025年将向我们走来，总有一束光在不远处。新的起跑线上仍有无数个终点在等待，仍有无数的目标在向我们召唤，而我们依然热爱奔跑，跑向2025。2025年的目标依然是健康跑，科学跑，日均5公里，完成一次官方的全马，让跑步成为一种习惯，科学跑步，健康跑步，享受跑步，开心跑步！
跑友投稿 赛事合作
