一切问题皮肤的根源到底是什么？
抗炎是一切皮肤问题的根源，皮肤底层炎症不去除，皮肤的过敏发红就一直好不了，你的皮肤是不是总是发红发痒、过敏，起疹子，反反复复好不了呢？这很有可能是你的皮肤底层有炎症
炎症原理
当我们的皮肤处于炎症期的时候呢，我们身体里边的白细胞跟其他细胞就会迁移到我们身体的一个炎症部位，参与到炎症反应，这些细胞的聚集和血液通透性的增加，会导致血液在我们皮肤表层的一个浓度增加，就会发现皮肤的表面发红了，在发生炎症时，它会释放炎症介质，比如说组胺、前列腺素等，这些介质会导致我们皮肤内 毛细血管的扩张，也会刺激到皮肤的神经末梢，导致局部感觉神经末梢的敏感性增加，这就是为什么皮肤会发红，有敏感症状的原因
如何进行有效抗炎
减少刺激源接触（外源性）
尽可能避免外界环境中的各种因素对皮肤造成的刺激，如避免暴晒，保持居室环境整洁干净，少去环境污染严重的地方等，减少生物源因子和皮肤的过度接触
合理饮食，作息规律（内源性）
清淡饮食、充足睡眠是内调的关键。平时应保持适度运动，饮食上多吃一些含抗炎或抗氧化成分的食物。如含有VC、B-胡萝卜素、花青素、番茄红素、茶多酚的食物
精准护肤
做好保湿：肌肤水含量是代谢更新的基础，也是护肤的地基，想要有效抗炎，保湿是关键
修复屏障：建议用敏感肌可用的修复产品，修复受损皮肤，可以让皮肤炎症得到缓解
强韧屏障：增强皮肤耐受力，减少表皮过度厚擦，防御力越高，皮肤屏障越全功能越强大，越难引起炎性反应，也可以使用含神经酰胺，强化角质层，提升肌肤的防御力和保湿力
抗炎抗氧
平时很多细小炎症其实很难被发现，所以在护肤中使用有一定抗炎舒缓作用的产品其实是很必要
［抗炎］和［抗氧化］并称高阶护肤的两大基石。新陈代谢的自由基也是导致肌肤炎症的“凶手”，所以抗炎和抗氧化要同时进行。做好了以上两项工作，后面的亮肤、抗衰、补水都会事半功倍
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