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心理说|
不止正经还很正
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最近“淡人”和“浓人”这样的代号称呼逐渐火起来，对外物一切不喜不忧做什么事情都好像“淡淡的”就属于“淡人”，而情绪热烈张扬表达就属于“浓人”。“随便吧”“都可以”“无所谓”“没必要”……这样的对话是否经常出现在你的日常生活中？快来看看你被确诊为“淡人”了吗？
1
社交淡淡的
症状：
进入大学很迷茫，只想打游戏追剧把之前缺的都补回来，没有其他的社交活动，空余下来只能一个人独处。
2
学习淡淡的
症状：
默默学习，上课讲的都听，课后布置的都做，但缺乏积极性和主动性，学习是永无止境的。
3
说话淡淡的
症状：
对话上很难看出情绪，常把“那就算了”挂在嘴边，说话淡淡的，收到OK嗯哦好行可以……
4
情绪淡淡的
症状：
从不发疯，被惹怒生气了也看不出来，几乎没什么大波动。
对“淡淡综合征”
我们到底应该怎么看？
“淡”不等于冷漠和麻木，“淡淡综合征”是个体面对生活的一种态度，是一种温和的抗争。“淡”并不是没有情绪，也不意味着没有“浓”的潜在诉求，只是这些诉求和想法因为各种各样的原因被包裹在一层外壳里，轻易不向外界透露。有些东西始终是需要被释放的，正如有人说：“未被表达的情绪永远都不会消失。”无论如何，一定要为自己留好情绪的出口，找到切换的开关，才能保持“浓淡相宜”的健康心理状态。
找到自己感兴趣的事，让你的生活充满活力！无论是绘画、摄影，还是烹饪、旅行，都能让你的心灵得到滋养~如果感到生活中有一种淡淡的不快和不满，不要忽视它，试着去了解自己的情绪，寻找适合自己的应对策略，让生活重新焕发光彩，记住幸福和心理健康是最重要的！
文案 | 邵美佳
排版 | 邵美佳
审阅 | 田 雨
指导老师 | 包健伦
仪器科学与电气工程学院
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