第78集团军某旅教导队军体教员、战士秦盼盼——
“讲科学”的军体教员
跑在队伍最前头的是一名老兵，他叫秦盼盼，是全旅闻名的教导队军体教员。年近40岁的他，连续3年考取军事体育“特三级”证书，先后为旅队培养出百余名军体训练骨干。
不少战友登门询问保持体能常青的“秘诀”，秦盼盼总是嘿嘿一笑说：“要想练出名堂和成效，既讲干劲闯劲，还要讲科学规律。”这也是他教学组训一贯坚持的原则。
担任军体教员以来，无论白天的教学任务多么繁重，秦盼盼都坚持利用晚上休息时间学习充电，自学《运动解剖学》《运动训练学》《健身》等专业书籍，研究总结教学方法，积攒了3本厚厚的教学笔记。
“秦班长能说出每个动作的发力肌肉、发力原理和训练方法。”对秦盼盼教学方法的威力，曾接受过他指导的战士李帅深有体会。
今年年初，李帅参加集训备战军考，但他的引体向上成绩始终不及格，便向秦盼盼求助。秦盼盼仔细观察李帅的上杠动作，发现小李背部肌群力量薄弱，加上他的训练方法单一，导致成绩无法突破。
为此，秦盼盼专门为李帅制订杠铃划船、双杠斜拉等辅助训练计划，并根据他的训练进度适时调整方案。在秦盼盼科学指导下，李帅引体向上成绩跃升至优秀水平，最终成功圆梦军校。
在秦盼盼看来，一名合格的教练员不仅要能够组训有方、带出训练尖子，更要主动作为、破解训练难题。
新编修《军事体育训练大纲（试行）》试训以来，训练标准提高、考核难度增加，部分连队盲目上强度、上难度，不但训练成绩没提升多少，还出现不少“伤病号”。
秦盼盼看在眼里、急在心上，他主动请缨，探索改进训练方法。那段时间里，秦盼盼带着攻关小组一同编写教案、组织试训，利用休息时间与地方体校教练交流学习，创新总结出一套贯穿热身、训练、放松全程的“音乐辅助教学法”，将“兔子舞”“跳山羊”等特定音乐节拍融入训练；逐人制作军事体育考核成绩数据分析图，通过数据分析图评判训练效果、调整训练节奏。该方法一经推广，官兵的军体训练成绩大幅提升。
近年来，秦盼盼受邀前往20余个友邻单位进行军事体育训练授课辅导，连续4年担任预提指挥军士集训教员，集训队学员军体训练课目及格率100%
