近日，青岛求实职业技术学院督导处根据年度机关工作人员学习培训计划，组织开展了“阳光工作 提升效率”心理健康专题教育，二级学院院长和部门负责人以及机关工作人员近60余人参加专题教育。此次活动也是督导处联合学院关工委开展专项教育。学院关工委主席张亚玲、督导处处长吴楠参加活动。
学院心理健康咨询室王晓丹担任此次专题教育主讲，主要从压力管理、情绪调节和心理健康维护三个方面进行阐述，详细分析工作压力的来源，要正确掌握时间管理技巧、科学合理安排工作节奏。结合一些案例，讲述了情绪调节技巧，应对工作中紧张情绪，如深呼吸、冥想、体育锻炼等。
督导处处长吴楠在专题教育前说，学生有压力、有心理亚健康，同样我们老师尤其是机关工作人员也有心理健康问题，这次教育一方面让大家认识到心理健康教育的作用，另一面帮助大家掌握调节情绪的技巧，提高工作效率，服务于本职工作和学院人才培养工作。
关工委主席张亚玲说，此次活动是关工委关心广大青年教师有益途径和方式，下步关工委将认真探讨如何关心好、维护好广大青年教师的利益，让青年教师阳光工作、健康生活。
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文稿 / 督导处 臧启超
排版 / 宣传统战部 潘宏坤
校审 / 宣传统战部 李晓婷
审核 / 宣传统战部 王兆坤
终审 / 宣传统战部 王 兵
