爱美是女人的天性，生活中经常会听到身边很多女性朋友对自己的身体有着这样那样的抱怨，脸色暗沉，皮肤干燥，身材过胖啊等等。为了变美，相信姐妹们都尝试过很多很多的方法，也花了很多钱，但是效果却不尽然。其实爱美的同时，用对方法也很关键，这里我为美眉们针对不同身体部位介绍了一些好用又常见的按摩精油和基础油配方，希望姐妹们可以从中得到一些启发。
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很多美眉可能刚刚开始接触芳疗，对它的作用还不了解，其实芳香疗法在国外已经有了几千年的历史，但目前在中国还属于起步阶段。芳疗就是利用纯天然植物精油芳香的气味和植物本身所具有的治愈能力，以特殊的按摩方法，经由嗅觉器官和皮肤的吸收，到达神经系统，促进血液循环，使人的身心获得舒解，并达到皮肤保养的目的以及改善身体健康的功效，使人的身、心、灵三者达到平衡和统一。由于国内市场上美容产品鱼龙混杂，再加上缺乏正确的指导，很多时候，美眉们很可能会走入误区。在这里，我要提醒大家，购买精油类的产品，一定要咨询专业的芳疗人士，如果精油买的不对，不但没有达到美容或减肥的效果，反而破坏了身体的平衡。今天冬梅就教大家如何利用精油让自己成为一个完美的芳香女人。
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身体部分：
几乎所有的女孩都会对自己的身材感到不满意。其实现代生活的紧张与忙碌，很容易破坏我们的饮食与作息规律，时间运动减少，经常暴饮暴食，时间久了就会导致内分泌失调。其实很多人可能并不知道内分泌与肥胖有很大的关系。内分泌失调的人，因为体内新陈代谢，荷尔蒙等出现了问题，无法正常运作，导致身体无法将热量消耗，久而久之就造成了肥胖，肥胖就又加重了内分泌失调的问题。内分泌失调的表现有：生理期不规则，皮法暗沉，痛经，毛孔粗大，皮肤爱出油，暴饮暴食等等。
很多基础油和精油，对提高女性荷尔蒙改善内分泌失调有非常好的作用。
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月见草油
月见草油素有植物性女性荷尔蒙的美誉。它富含各种维他命、矿物质、脂肪酸，对预防经前焦虑症有很好的作用，可以用来舒缓压力，稳定情绪。每天使用月见草按摩不但可以调节女性内分泌，提高免疫力，还可以起到滋润肌肤，丰胸，降低钙质流失，预防骨质疏松症等效果。
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天竺葵
天竺葵有许多优异的疗效，从使用者的角度来看，它可以调节荷尔蒙分泌、刺激淋巴排毒，并可平衡皮肤油脂分泌，改善体内水分滞留症状，加强肝肾系统与淋巴系统的拧成排毒功能。改善皮肤松驰、毛孔粗大等问题, 它可使面色红润，改善洗纹，疏通堵塞的毛孔，全面彻底的清洁皮肤。促进伤口愈合，防止疤痕产生。补充水分，是最好的皮肤抗衰老的精油之一。
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快乐鼠尾草
它对消化系统非常有益, 特别适合纾缓绞痛等症状, 在胃或肚的部位进行温和的芬香按摩或热敷都非常有效. 它的调经作用可改善经血不足和周期不定.快乐鼠尾草精油对更年期的问题也极有帮助可帮助避免流汗过多的症状, 特别是处理夜里盗汗的问题。它同时可增强抵抗力， 对抗体内疾病。也能治阴道念珠菌感染。少量使用时，鼠尾草也有镇静的作用。
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檀香
适合老化干燥及缺水皮肤，治疗蜂窝组织炎；具有促进皮肤细胞生长的作用，对伤口或疤痕可以迅速复原，进而具有弹性、紧缩作用。可调节荷尔蒙分泌, 其抗菌作用还可以净化及治疗生殖系统炎症。
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永久花
永久花拥有的化淤能力，可以帮帮助子生理期期间经血未能彻底排除子宫排出残血。残血对于女性的卵巢或者生育都有一定的影响，也可能会引起不必要的痛经问题。所以，可以借助永久花的力量，帮助残血的排出，做必要的子宫清理护理。永久花也可以缓解经痛。
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按摩小配方：
每天睡前沿着肚脐，作旋转式的按摩，右上，左上，左下，右下的顺序，转大约20-30圈。冬天可以配合姜或肉桂，这些精油由此及血液循环的作用，腹部会变得热乎乎的。
2滴姜+1滴天竺葵+2滴快乐鼠尾草+15ml甜杏仁油
因为新陈代谢不好，脂肪堆积在加上水分代谢不良，很容易产生橘皮，用精油按摩大腿，手臂，腹部，以及臀部，来促进血液循环，精油可以深入皮肤，帮助水分和脂肪的代谢，也可消除大腿或肚皮的橘皮组织。
5滴天竺葵＋2滴橙花＋3滴薰衣草+15ml月见草油
调解女性荷尔蒙，改善经前症候群、更年斯问题， 乳房胀痛。
5滴永久花精油+5滴玫瑰精油+5ml向日葵油+5ml荷荷巴油+5ml月见草油
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丰胸精油：
1滴广藿香+2滴茉莉+4滴天竺葵+2滴玫瑰+5ml月见草油+10ml甜杏仁油
荷尔蒙分泌不足也可能导致胸部缩水。美眉可以利用具有雌性激素的精油来刺激身体提高雌激素分泌。
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泡澡排脂：
人身体的毒素70%从粪便排出，20%从尿液排除，3%从汗水中。
在浴缸中加3滴姜+3滴天竺葵配合海盐，泡澡15-20分钟，每天用精油泡澡可以促进血液循环，新陈代谢，软化脂肪，帮助脂肪排出体外，使免疫系统加强。尤其是如果有的美眉有子宫后倾的， 体制比较容易受寒，泡澡可以让手脚温暖，睡得更舒适。
面部：
由于纯精油的纯度非常高，除了茶树精油和薰衣草精油可以少量直接涂抹在面的，其他所有精油多需要配合基础油调配后才能使用在面部。
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玫瑰果油—美白
玫瑰果油蕴含大量的r-亚麻油酸，对女性的生殖系统有很好的理疗效果，是合成雌性激素的原料，也是人体必需的一种脂肪酸。它同时具有很好的保湿，亮白作用，它可以有效的促进皮肤再生、淡化色斑，对创伤、烧烫伤和老化有极佳功效。
用法：取15ml玫瑰果油+5滴玫瑰精油，按摩于面部。
或与每晚洁面后，去少量玫瑰果油，直接涂抹于面部，然后涂上晚霜即可。
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永久花—滋润抗氧化
前面曾经提到过永久花具有缓解经痛的效果，其实永久花最显著的功效是滋润肌肤，高抗氧化，抗老化，淡斑，调节皮肤暗沉等等。
睡眠时细胞新陈代谢的速度是平时的两倍，永久花可以最为活肤作用的精华油，夜间使用，可以使血液循环及氧气传送增加，因此提高细胞的新陈代谢。很多市场上热卖的晚霜和修复乳，其实都是添加了永久花的成分。
美眉们可以将其与15ml的基础油调和，做面部按摩，或者与晚霜混合直接涂抹于面部。
