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“以前面对生活和工作中的压力，自己不知道该如何释放情绪，经常会把气撒到孩子身上，今天的讲座让我受益匪浅，学会了很多缓解压力和调节情绪的方法。”参加讲座的孩子妈妈激动的说。
10月11日，龙陵县开展了“把妈妈留在身边”文明实践志愿服务项目心理健康讲座，讲座邀请到龙陵县妇联特聘家庭教育讲师、心理咨询师郭学艺老师为来自10个乡镇60多个村（社区）的70余名妇联主席、留守儿童妈妈聆听讲座。郭老师凭借提问、案例、一起做拍手操等生动有趣的互动方式，让整个讲座妙趣横生。
课程从“家庭--幸福源泉”“认识情绪，做情绪的主人”“改掉坏情绪，积极乐观的生活”三个方面，以分享亲身经历体会、分享令人深思的小视频、互动问答等方式，引导妈妈们在面对工作和家庭双重压力下保持善良、宽容、乐观、淡薄的心态，提高了女性的情绪识别能力、情绪表达能力和情绪管理能力，为解决女性面临的情绪压力、生活压力等心理困惑提出了科学的指导和建议。
讲座结束后，大家纷纷表示，这场心理健康讲座帮助我们重新认识自己、认识孩子，今后要把所学知识和方法应用到工作和家庭中，科学管理情绪，培养良好心态，守护心理健康，以饱满的热情、良好的精神状态以家为要，积极乐观生活，努力书写幸福美好的人生。
审核：匡从莲
供稿：杨超能
编辑：胡琪欢
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