白露迎新
秋意渐浓
随着秋风渐起，我们迎来了二十四节气中的第十五个节气——白露。
白露节气标志着秋天的真正到来，也预示着天气逐渐变凉，露水开始变白。这个节气充满了自然的美丽和文化的深意。
一、
白露的由来
白露节气的名字来源于古代农历的天文现象。每年9月7日或8日，当太阳到达黄经165度时，便是白露节气。这时，气温降低，地面上的水汽凝结成露珠，晨间的露水呈现出晶莹的白色。这种现象给节气取名“白露”，寓意着秋天的到来以及天气的变化。
二、
气候变化
白露时节，白天和晚上的温差逐渐加大。早晨的露水增多，气温逐渐下降，尤其是早晚的凉意更为明显。这个时候，天气开始变得干燥，空气湿度降低，对人体的调节能力提出了更高的要求。
“白露节气勿露身”意在提醒人们此时白天虽然温和，但早晚气候已凉，如果打赤膊就容易着凉。大家可以根据气温变化及时调整穿着，以防感冒。
三、
传统习俗
《难经》记载：“人赖饮食以生，五谷之味熏肤（滋养皮肤），充身，泽毛。”意指预防秋燥，因此，建议增加润肺的食物，如梨、苹果等。此外，饮食方面可以多摄入一些清淡、富含维生素的食物，保持身体的湿润和平衡。
2. 秋季保健：此时节，适合开展一些秋季养生活动，如晨跑、瑜伽、泡脚等，可以帮助增强体质，提高抵抗力。同时，保持充足的睡眠和适当的休息也是必不可少的。
3. 农事安排：在农村，白露时节是农忙的关键时期，农民们会加紧收割秋季作物，如稻谷、玉米等。此外，白露后的气候适合播种一些耐寒的作物，为冬季的农事做好准备。
四、
文化背景
白露节气不仅仅是气候变化的标志，更蕴含了丰富的文化内涵。在古代，白露节气是农耕社会重要的时间节点，标志着农业生产的关键时刻。这个节气也常常被用来描述自然景色的变化和季节的交替，充满了诗意和哲理。
在中国古代文学中，白露常常被用来表达秋天的忧伤和怀旧之情。比如说：杜甫在《白露》中写道：“白露团甘子，清晨散马蹄。圃开连石树，船渡入江溪。凭几看鱼乐，回鞭急鸟栖。渐知秋实美，幽径恐多蹊。”以及白居易的《南湖晚秋》：“八月白露降，湖中水方老。旦夕秋风多，衰荷半倾倒。手攀青枫树，足蹋黄芦草。惨澹老容颜，冷落秋怀抱。有兄在淮楚，有弟在蜀道。万里何时来，烟波白浩浩。”
诗人们通过白露描绘了秋天的宁静和深远的情感，使其成为了中国传统文化中一个重要的节气象征。
五、
结语
白露节气让我们感受到秋天的温柔与深远，也提醒我们在自然变化中保持身心的健康和生活的节奏。让我们在这个美丽的时节里，放慢脚步，享受自然的馈赠，与家人朋友一起感受秋天的宁静与美好。
END
撰稿｜郭梦怡
制作｜王若涵
责编｜王 爽
初审｜张亚环
终审｜刘倩倩
