晨丹诗歌同化自愈
Poetry Therapy of the Amun
“一尘不染的月亮，有无上清凉的光，她会悄悄穿过流水，不惊动一丝波浪......”近日，在“晨丹诗歌同化自愈”志愿者的带领下，宁波幼儿师范高等专科学校的晨丹诗歌诵读开始了。该校儿童研究院于24年上半年联合校图书馆、学生处，开始持续开展晨丹诗歌诵读。儿童研究院郑院长说，“我一直在寻找有益于学生心理健康和心态建设的第二课堂，这个方法感觉很适合”。
“晨丹诗歌同化自愈”是心理学家兼诗人晨丹汲取中国传统文化精髓，创立的一种集心理自助、美学熏陶和文化浸润于一体的方法。晨丹诗歌是一种优美的心理诗歌，经实践和科学研究证实具备心理保健功能。该方法简单易行，只需要自行诵读，即可使身心与诗歌文境自然契合。是一种以诗教代替言教、以美育助力德育的全新的心理教育和生命教育方式。其应用不需要借助心理专业人员，不需要诗歌解读。晨丹诗歌同化自愈·公益诵读是该方法的应用方式，创立者将其无偿奉献社会，永久公益，并欢迎大众监督。
宁波大学心理系副教授杨亚平最早在宁波高校开展晨丹诗歌活动。杨亚平介绍，工作中经常碰到各种各样有心理困扰的学生，但却苦于没有什么便捷有效的方法帮助他们。2021年杨亚平了解到晨丹诗歌，便开始把这个方法推荐给学生。学生们的读诗反馈多次提到，朗读晨丹诗歌化解了负面情绪、心态更加稳定。有同学人际关系更和谐，视野更开阔。还有同学反馈睡眠质量得到改善。这让她更加坚定地推广这一方法。
晨丹诗歌中蕴含的无私奉献、关爱他人等价值观对学生也产生了积极引领作用。不少受益的大学生读者自发成为了志愿者。宁波大学思想政治教育师范班的23级同学沈婧怡即是其中一员。她说，“晨丹诗歌活动不仅带来美的享受，更是为心理健康助力。自己也会持续做下去，希望帮助更多人”。
宁波工程学院心理健康指导中心主任周超老师介绍，今年是他们学校第三年开展晨丹诗歌活动。这学期除了诗歌团体工作坊，还依托大学生心理健康课，直接通过课堂进行诗歌诵读。同时结合课后线上打卡读诗，创新了大学生心理健康课的体验式实践。
浙江工商职业技术学院近日第一次开启晨丹诗歌诵读，报名同学达300人。心理健康指导中心主任苏梦霞老师说，大学生心理问题频发，传统的心理助人方式已经难以满足学生需求。得知了晨丹诗歌同化自愈疗法，也想让我们的学生体验这种自我疗愈方式。
据了解，宁波目前已有近10所高校采用“晨丹诗歌同化自愈”。该方法大大降低了心理健康维护的人力、物力成本。除了为心理教育工作带来便利，还可以重塑学生们积极进取、勇于担当、乐于奉献的精神面貌，并引领形成良好的校园文化生态。同时这也是一场面向广大师生提高文化自信的生动展示，其应用必将增强大众对于中国文化的认同感和自豪感。相信会有更多有识之士重视和采纳这一方法，一起将这一东方心理学的应用实践发扬光大。
