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▲余姚市职工工间操比赛资料图片
余姚市总工会近日发出：关于印发第三届余姚市职工健身运动联赛工间操和趣味运动比赛竞赛规程的通知，摘要如下：
时间，2023年10月21日—22日(暂定)。
地点，（待定）。
全市企业、机关事业单位职工。
各乡镇（街道）、经济开发区总工会，有关局工委（工会），中意工会等代表团，通过预赛选拔工间操和趣味运动比赛队伍参加全市总决赛。设企业组和非企业组。
1、比赛项目确定为中华人民共和国第九套广播体操。
2、每队12—16人，性别不限，可报领队、教练各一人。
3、比赛以列队形式进行，安排复赛、决赛两场比赛。
4、参赛队要求穿着运动服和运动鞋，服装式样、颜色及鞋子必须协调统一。不得佩戴金属饰物，不得以戏剧化化妆。
5、出场顺序在领队会议抽签决定。
6、音乐由大会统一播放。
7、竞赛场地面积：约12×12米（暂定）。
A组“牵手滚雪球”（手牵手链接小跑）
1、每队10人(4男6女)纵队排在起点线上。
2、发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点。与第二位队员两人手拉手后再向前跑去，再次绕过终点标志物跑回起点，再拉第三位的手向前跑，直到整个队伍手拉手跑回到起点。
3、比赛距离20米（暂定）。
4、以时间快慢决定名次。
B组“跳长绳”（原地并脚跳长绳）
1、每队运动员人数为8人（4男4女）。
2、两名队员摇绳、6名队员跳绳。摇绳2人对面站立，手持长绳摇动，其余6人在摇绳队员之间并排站立，当裁判鸣哨（计时）开始原地跳绳，跳绳动作姿势不限。
3、比赛时间2分钟，以跳绳次数决定名次。
C组“心心相印”（两人背夹篮球接力）
1、每队八人（4男4女）二人为一小组，背对背站立于起跑线外，共同用背部夹住篮球，身体前握住双手，侧行前进（螃蟹走），接力比赛。
2、比赛距离：一组10米，往返20米。
3、听到哨声后（计时开始），同时起步，S形绕过途中设立的障碍物，走过对面标志线，返回后把篮球交给接力的一对运动员。
4、以最后一对运动员到达时间快慢决定名次。
1、两项比赛分别设置一等奖、二等奖、三等奖，均发奖牌和奖金。
2、参赛队数不足录取名次，按实际参赛队数录取，奖别等级不变。
1、报名时间：即日起9月30日截止。
2、报名表同时发送：
市工人文化宫邮箱：384442861@qq.com，市健身运动体育舞蹈协会邮箱953755855@qq.com
广播体操教学示范视频
编辑：张 丹
发布：余姚市健身运动体育舞蹈协会秘书处
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余姚市健身运动协会
