白露前后，虽然天气逐渐凉爽，但湿气却常常悄悄侵袭我们的身体，让人感到不适。在中医理论中，湿气是许多疾病的温床，因此，祛湿成为了这个季节养生的重要课题。今天，给大家介绍这个时节，既能健脾养胃，又能有效祛湿的4种蔬菜，让健康与美味同行。
李阿姨是社区里的养生达人，每到换季时节，她总能根据季节变化调整饮食，保持身体的最佳状态。夏末秋初，李阿姨的餐桌上总是少不了几道特别的蔬菜，她告诉邻居们，这些蔬菜是祛湿健脾的好帮手。果然，这个秋天，李阿姨看起来更加精神焕发，气色红润，让人羡慕不已。
白露前后，虽然天气逐渐凉爽，但湿气却常常悄悄侵袭我们的身体，让人感到不适。在中医理论中，湿气是许多疾病的温床，因此，祛湿成为了这个季节养生的重要课题。今天，给大家介绍这个时节，既能健脾养胃，又能有效祛湿的4种蔬菜，让健康与美味同行。
李阿姨是社区里的养生达人，每到换季时节，她总能根据季节变化调整饮食，保持身体的最佳状态。夏末秋初，李阿姨的餐桌上总是少不了几道特别的蔬菜，她告诉邻居们，这些蔬菜是祛湿健脾的好帮手。果然，这个秋天，李阿姨看起来更加精神焕发，气色红润，让人羡慕不已。
