脊乐科普第0109篇 | 脊柱侧弯与青少年儿童近视、斜视会相互影响吗?

健康   2024-05-18 12:23   上海  



目前,儿童青少年脊柱弯曲异常的病因缺乏明确、统一的共识,但是,早期生活环境和行为习惯是重要原因之一。那么生活习惯、脊柱侧弯、视力异常之间会如何相互影响的呢?今天就让我们一起来了解一下。


不良的坐姿和站姿会导致脊柱两侧肌肉受力不均衡,容易形成脊柱侧弯,同时,视线也会发生偏斜,长此以往易引发斜视。
长时间伏案写作业或者使用电子产品娱乐时间过长,会导致脊柱形态异常,并可能随年龄增长而加重,同时眼睛得不到休息,睫状肌长时间处于收缩状态,会影响睫状肌的收缩弹性,从而引起近视。
保持每天在户外活动一定的时间,可以使脊柱两侧肌肉得到适当的放松,减少脊柱侧弯的发生,同时使眼睛得到放松,不易出现疲劳和视物模糊,可预防近视的发生。


有研究对我国中小学生脊柱侧弯患病率进行Meta分析后显示,总患病率为1.02%,女性与男性的比例为1.54∶1。流行病学调查显示我国青少年儿童近视发生率已达到53.6%以上。
基于两种疾病的高发率以及对青少年儿童身心发育的不良影响,国家对此高度重视,2017年《中国儿童青少年身体活动指南》建议,6~17岁儿童青少年需每天进行至少累计60 min的中高强度身体活动,要求呼吸比平时急促、心率比平时快,包括每周至少3 天的高强度身体活动和增强肌肉力量、骨骼健康的抗阻活动。2020年国家卫生健康委员会发布《儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引(更新版)》,对学生线上学习时间做出明确限制,小学生每天不超过2.5 h,每次不超过20 min;中学生每天不超过4 h,每次不超过30 min。同时,观看视频、写作业时,读写姿势要保持“一尺、一拳、一寸”,以保持正确坐姿。



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转载自“上海中医药大学附属岳阳医院”

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2024年5月18日


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