在这个快节奏的时代，大学生面临着学业压力、社交困惑、未来规划等诸多挑战，心理健康问题日益凸显。为了更好地关注大家的心灵成长，外国语学院组织学生于10月10日晚上观看“相约心力量，共建心体系”网络直播活动。
本次直播活动以“朋友‘心’力量——校园四级心理服务体系实践”为主题，深入探讨了朋友对心理健康的影响。在这个特别的日子里，同学们齐聚一堂，通过直播的形式，开启了一场心灵之旅。这场直播活动犹如一盏明灯，照亮了同学们内心的世界！
这场直播犹如一场及时雨，滋润着每一位大学生的心灵。直播中，心理专家深入浅出地讲解了大学生常见的心理问题，如焦虑、抑郁、人际关系紧张等，并给出了切实可行的应对方法。专家强调，心理健康是大学生全面发展的重要基础。只有拥有健康的心理，我们才能在学业上保持积极的态度，勇敢地面对挑战；在社交中建立良好的人际关系，收获真挚的友谊；在未来的人生道路上，坚定地追寻自己的思想。
观看直播的过程中，同学们全神贯注，不时在笔记本上记录下重要的知识点。直播结束后，大家纷纷表示受益匪浅。有的同学说：“通过观看江西新闻直播，我了解了许多心理知识，明白了拥有健康心理的重要性。我知道了要勇于自我剖析自己的优缺点，对自己有清晰的认知，保持积极向上的心态，乐观面对生活中的困难，调节自己的情绪。我还学到了很多有效的心理调节方法，如深呼吸，冥想，积极的自我暗示等让我们焦虑的心平复下来，以更理性的思维处理问题。”
通过观看心理直播课堂，同学们深刻认识到心理健康对自身成长的重要性，并增强了关注心理健康的自觉性和主动性。本次“相约心力量，共建心体系”的网络直播活动不仅提供了学习交流平台，还促进了同学们的心理成长和成熟，增强了班级凝聚力和同学间的情感联系。共同的经历和话题促进了沟通与理解，培养了积极乐观的心态。直播中的案例和讲解鼓励同学们以积极视角看问题，提升了面对困难的韧性和勇气，进一步营造了关爱心理健康、积极向上的校园氛围，为同学们的健康成长创造了良好环境。
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图片：来自各班心理委员
文字：尹梦洁
编辑：杨梦
责任编辑：唐思妍
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