为了更好地服务广大师生，提升大家的身体素质和健康水平，生仪学院健身房正式开放啦！在这里，你可以享受一流的健身设施，进行科学的锻炼。现将健身房的开放时间、使用规定及相关注意事项公布如下，请同学们遵守。
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健身房开放时间
周一至周日：8:30 AM - 21:30 PM
02
使用对象
生仪学院全体在校师生
03
具体位置
周亦卿大楼一楼
04
使用须知
1. 签到制度：进入及离开健身房时需在入口使用登记本处登记，确保使用记录。
2. 服装要求：请穿着舒适的运动服和运动鞋，不得穿拖鞋、皮鞋等不适宜的鞋类。
3. 健康承诺：如有疾病或身体不适，请事先咨询工作人员，或避免使用某些器械。
05
器材使用规范
1. 设备清洁：使用前后请自觉用消毒湿巾清洁器材，保持器材卫生。
2. 使用时限：每位同学在高需求时段使用器材时，最长使用时限为30分钟，如有排队等候，请适时轮换。
3. 正确使用：请按照科学的方法正确使用各类健身器材，避免因使用不当造成损坏或意外伤害。
4. 整理器材：使用时请勿随意挪动健身器材的位置，使用完毕后，请将器材归位。
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健身房行为规范
1. 保持安静：健身房内请保持安静，不得大声喧哗或打扰他人。
2. 文明锻炼：请保持个人卫生，避免健身时产生异味。
3. 不携带贵重物品：为保障个人物品安全，健身房内禁止携带贵重物品。
07
安全事项
1. 热身和拉伸：锻炼前请做充分热身，锻炼后进行拉伸，避免运动损伤。
2. 适量锻炼：根据自身身体状况合理安排运动量，避免过度训练导致受伤。
3. 紧急情况：如在锻炼过程中出现身体不适，请及时停止运动并寻求工作人员帮助。
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特别提醒
1. 环境整洁：使用后请自行清理器材，确保健身房环境整洁。
2. 节约资源：器材和器具请按需使用，避免浪费。
3. 遵守规则：健身房工作人员将对不遵守规定的行为进行提醒和管理，恶意违规者将暂停使用权。
让我们一起在生仪学院健身房挥洒汗水，锻炼强健体魄，迎接更好的自己！
全体同学，快来加入我们的健身行列吧！
联系人：研博会余秋澧 18069119368
文 | 生仪学院
编辑 | 生仪学院新媒体中心-灯
审核 | 陈文政
