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老一辈总是教我们忍，觉得能忍就是掌控了情绪。
事实是上，当我们遇到冲突，常常是忍一时越想越气，退一步越觉越亏。长此以往，对身心健康都不利。
在这里，推荐一本圣剑喵大师的书——《掌控情绪从来都不靠忍》。
大师说：
很多人认为，真正成熟的人，都是没有负面情绪的，它们永远正能量爆棚，永远淡定自若，永远不会发脾气，它们常说：“控制不了情绪，怎么控制人生？！”
其实，这是错误的。
情绪不是用来控制的，是用来认识。
大师说：
请不要放弃你的任何情绪，它们是一把把利剑，在你最绝望的时候帮助你。
大师会还说：
真正的情商高手，总能在感性和理性之间保持平衡，他不会让任何一方处于绝对控制的地位。因此，他有了先天祖先带给他的智慧，也拥有了后天社会竞争中所积累的经验和力量。
这是一本通俗、通透且实用的好书，尤其是容易内耗的小伙伴一定要看看。
