呵呵
这回怕是要让某些人失望了
脂肪肝要清淡饮食
确实,该!
别再在少吃和不吃之间
选择不!少!吃!了!
常吃大鱼大肉、营养过剩的肥胖人群,是脂肪肝患者的主力军。
得了脂肪肝,建议以清淡饮食为主。
不然你的肝就会变这样
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来源:网络
清淡饮食可以多吃点素食,但不能只吃素,要做到平衡膳食,保证蛋白质等物质的摄入,烹调时尽量少油、少盐、少辣。
请(别)参考以下搭配
但长期吃素、有挑食习惯或者饮食不均衡,也容易引发脂肪肝。
此外,为了快速减重而疯狂节食、过量运动的人,也要小心脂肪肝找上门。
来源:深圳卫健委