脂肪肝要清淡饮食,真的假的?

政务   2024-12-31 17:11   安徽  


呵呵

这回怕是要让某些人失望了

脂肪肝要清淡饮食

确实,该!

别再在少吃不吃之间

选择不!少!吃!了!


常吃大鱼大肉、营养过剩的肥胖人群,是脂肪肝患者的主力军。

得了脂肪肝,建议以清淡饮食为主。

不然你的肝就会变这样

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来源:网络


清淡饮食可以多吃点素食,但不能只吃素,要做到平衡膳食,保证蛋白质等物质的摄入,烹调时尽量少油、少盐、少辣


请(别)参考以下搭配



但长期吃素、有挑食习惯或者饮食不均衡,也容易引发脂肪肝。


此外,为了快速减重而疯狂节食、过量运动的人,也要小心脂肪肝找上门。


来源:深圳卫健委

义安区卫健委
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