女人50岁，会是什么样的状态呢？
有人说，无论如何保养，也难以掩盖岁月的痕迹。
曾经我也这么认为，直到我看见了俞飞鸿。
前阵子，“惊鸿仙子”久违营业，没想到视频一流出，狠狠惊艳了众人！
只见视频中的她：
四肢修长纤细，身姿妩媚动人，风情万种的气质感，呼之欲出。
宛若惊艳了时光的美人！
凑近看，皮肤白皙紧致、几乎找不到下垂衰老的痕迹，连90后妹妹看了都自卑！
这也太美了吧？！
非但不见老，这51岁独有的女人味，和浸到骨子里的优雅，让她百看不厌！
甚至比28岁的年轻靓丽，更加迷人！
全网震惊的“17年对比照”
50多岁竟美过20多岁的自己！
不禁让人疑问：咋做到的啊？
都说岁月是把杀猪刀，刀刀催人老！
怎么在她这里，岁月却似乎变成了美工刀？刀刀塑气质？
深入了解后，你就会明白她为什么越来越仙！
34岁那年，放弃大红机会，俞飞鸿转型做导演。
可谓仙女下降凡间。
为了拍《爱有来生》，风里来，雨里去，老了几岁不说。
她还卖房、贴钱、扛损失，不惜一切代价；前后耗费10年，4000万储蓄。
10年磨一剑，眼看就要爆红。
但上映后，票房只有可怜200多万。
何止大亏损，简直是毁灭性打击。
更惨的是，随之崩塌的，还有她的身材和美貌！
多年外拍操劳，焦虑压力下，她胖得完全没了脖子。
双下巴粗手臂，皮肤油腻，皱纹横生，仙女一下成路人！
想上节目宣传电影，却被对方用“名气不够”为由，惨遭拒绝！
当年她喜欢的对象——窦文涛不愿娶她，甚至没把她当女人看！
她因着急减肥保养，时常失眠焦躁！
但拼命节食，高强度跑步，频去美容院，怎么都恢复不回去，反而越搞越憔悴了！
再见她时，眼里再也没了光，身上气质也变了味。
当时媒体笑她：大妈感十足，走在路上，认不出是她！
大家都误以为，转型失败后，她彻底自甘堕落了！
她心急如焚，到处寻求帮助，直到在好友袁泉推荐下，跟练了一套经络阴瑜伽。
和一般瑜伽不同，阴瑜伽动作比较少，而且不花哨，没有各种炫目的体式，一个简单动体式可以保持3-5分钟，直至全身放松。
没想到的是，这些看似简单的动作，练了不到10分钟，就全身温热冒汗。
像是刚洗完一个热水澡，新鲜气血顺畅全身，整个人精神爽利，满血复活。
咨询了带练的私教后，这才知道：
不同于其他运动，阴瑜伽针对根源疏通经络，盘活气血，所以达到的效果完全不同。
随着女人年纪增长，生活工作压力，偏食易怒等日常不良习惯，深深伤害了女人的“冻龄根基”——经络。
经络疏通：气色红润皮肤透亮，消化吸收好，多吃不长胖，精神十足；
经络淤堵：代谢变慢，气血失养，脸黄长斑，脂肪飙长，拼命外敷保养也不见效；动不动还生病，手脚冰凉，便秘早衰……
一般运动难以深入经络，而阴瑜伽体式注重刺激不同穴位、疏通对应经络，外塑形体之余，根源疗愈老化经络。
一个风吹树式，保持2-3分钟
刺激肝经排毒清浊，练完脸蛋粉嫩↓
所以做完12体式后，身体不会觉得酸痛疲惫，反而因为经络通畅，气血充足，从内元足神满，全身舒爽！
比单纯暴汗、刮痧按摩、药物干预的效果，来得更快速、更彻底。
之后她不再折腾焦虑，而是每天练上10来分钟，舒缓平和的练习中，疏通经络、舒筋活血、开肩拉背、放松身心。
没想到，这一练，重重压力和常年焦虑，彻底被释放了！
疏经排毒后，这皮肤状态年轻10岁：粉嫩白皙，肤如凝脂，少女感都出来了！
舒缓式的阴瑜伽，拉长了筋骨提高了代谢，让她不知不觉练出紧致、纤长、向外延展的身材曲线。
这细腰长腿S曲线
着实被惊艳到了~
因为经络通，气血灌布全身，皮肤身材回春逆龄，连眼神都水灵灵的！
再复出拍戏，之前看不起她的节目导演，都看愣了！
45岁的她，和比自己小16岁的杨玏，演起姐弟恋，竟毫无违和感！
和小17岁的马思纯对戏，就像同辈的姐妹！
更重要的是，常年阴瑜伽，给她的舒展感和优雅气质，让她美的过目不忘！
就像一块玉，不带一丝火气，却让人如沐春风。
她坐在那里，就能让许知远分寸大乱，满脸潮红：“你真的太好看了。”
就连“冻龄女神”刘涛见了，当场连声感叹“保养得太好了”！
难怪，娱乐圈不少女星都偏爱阴瑜伽，用来纤体冻龄，省时又省力！
42岁的董璇，老公出轨被抓后，焦虑得夜夜难眠，经络滞瘀，毒素积堵，2个月憔悴了10岁，整个人都肿胀了。
高难度的运动没法做，她试着接触动作缓慢、姿态延展的阴瑜伽，刺激穴位，疏通经络。
不到2个月逆龄回春，你看这气色红润、深V玉臂，就宛如一个邻家小公主……
44岁女神陈数直言，每天都要练上15分钟阴瑜伽。
自从练阴瑜伽后，全身气血活络，呼吸悠长轻缓，线条被延展拉长，优雅像个白天鹅一样。
练不到半年，松垮赘肉，脸黄皮皱，统统不见了，从臃肿的油腻妈妈，妥妥逆袭成“清爽气质姐姐”！
这也太美了啊！
我又上网查了一圈，发现那些常练经络瑜伽的人，几乎都说：
有没有更美还不知道，但练完身体像睡了个饱觉；
气色好了，脸上的斑都淡了，感觉身体在呼吸；
练完特别好眠，一粘枕头就睡着了，一觉到天亮；
老公说我的肉紧实了，穿裙子隐约有些S形，神奇啊；
可以说，女神们打败岁月的背后，都离不开这个能一次解决所有女人衰老问题的经络阴瑜伽！
为什么保持几个简单动作，却能疗愈经络，由内而外焕活年轻？
普通人也适用吗？具体怎么练？
几经波折，我们终于找到了经络阴瑜伽的背后创始人张美华老师。
猜猜她本人几岁了↓
如果你想在家体验一把“内通经络，外塑形体”的超爽功效，接下来我辛苦扒到的内幕，你一定不要错过！
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俞飞鸿 陈数同款瑜伽抢先练↓
光看张美华老师照片，你能猜出她几岁吗？
20？30？40？打死我也不敢相信，她今年56岁了！
师从印度瑜伽大师，深耕阴瑜伽16年，专攻女性经络排毒。
她独创的经络阴瑜伽，不仅本人活成“不老妖精”；更让10万+普通人变瘦变美，从内而外焕发年轻态。
但其实和大部分女人一样，张美华也掉进过怀孕生娃后，面黄斑多，腰松肚圆，身体早衰的“魔咒”——
去办800两个月的健身卡、节食、吃减肥药
↓
瘦了又胖，反反复复，折腾到胸下垂、肚腩凸出、皮松肉垮……
逼自己喝保健品、做美容和食疗，动辄几百，多则上千
↓
补不进去，折腾身体，钱白花之余，人越来越憔悴……
不甘心的她四处寻找有效的美颜纤体，逆龄回春办法，直到在圈内前辈提醒下，接触到了源自印度的经络阴瑜伽。
深入了解后才知道，原来自己猛补身体不见效，甚至越减越胖，是因为光顾着补，却忽略了先疏通气血运化通道——经络。
人体有十二经络，从四肢起连接全身，与身体各个器官和脏腑紧紧相连，全身气血都由它们运送。
经络通畅与否，牵涉气血能否进到五脏六腑，直接影响我们的神经状况、消化状况、呼吸状况、排泄状况、睡眠状况。
如果任意一条堵住，哪怕吃再多昂贵药材补气血，也是徒劳无功：通道堵住了，气血根本到不了五脏六腑，反而让强药性毒素堆在血管，身体急速衰老憔悴。
所以老中医常说，经络一日不通，女人十年难美！
身体经络不先通，不管做多少贵妇美容都没用，脸上无光泽、长斑长痘，该水肿还水肿，一样都不吸收。
所以，前辈才建议她，先试试能疏通经络，盘活气血的阴瑜伽。
它注重经络、筋骨的练习，通过缓慢的呼吸，长时间的静态拉伸刺激经络穴位，迫使气血贯通经络，滋养周身，不至于郁积于内脏变成毒素。
一共12个动作，分别对应人体十二经脉位置，就像针灸一样，不是插一下就能有效，而是找准经络精准刺激，3-5分钟内慢慢引导气血贯布全身。
因此，它设计的动作都不难，比如：蝴蝶式，前趴式。
每个动作停留约3-5分钟。目的是，每一个动作都是在刺激经络穴位+停留的情况下，一点点的化解，疏散颈部、肩背、腰腹、乃至四肢的风寒湿燥毒素。
这也是为什么有人说，一次15分钟的阴瑜伽=一场酣畅淋漓的“经络沐浴”。
张美华跟练一周下来，第一感觉是睡眠变好了。（一粘枕头就睡着）
那是因为，阴瑜伽强调从经络到肌肉的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸，通过外力挤压，加速气血运行，排走有毒垃圾抑郁情绪。
另一边，阴瑜伽的体式强调身体的控制、四肢的向外延展伸长，调整姿态，紧致肌肉，美化线条。
练了2周，张美华明显感觉到双腿不再浮肿，腰腹紧致变瘦，开始有线条感。
健身的线条是一块块的
阴瑜伽的线条是一长条的
更让她惊讶的是，生女儿后留下的骨盆疼、腰背酸的毛病也不见再犯。
这也是因为一次次的拉伸和修整姿势中，轻柔打开了胸部，肩部，骻部，脚踝等紧绷筋节，让全身筋骨更柔软，更开放。
坚持经络阴瑜伽一段时间，容易练出柔软身姿，想不美都难！
这也是为什么，经络阴瑜伽被业界称为“无痛整容”的原因——每天15分钟：
经络排毒>刮痧5次>拔罐按摩2小时
皮肤水润度>2片贵妇面膜>做小气泡1周
充盈气血、舒筋纤体、雕刻挺直向上线条
练过阴瑜伽的线条有延伸感
又直又瘦又柔美！
张美华越练越上瘾，为了找寻更成熟、专业的体式，她潜心研究5年——
为了习练更正统的阴瑜伽，她游学印度，在孟买、新德里跟印度瑜伽大师习练古法阴瑜伽；
为了体式更精准刺激经络，她去拜访老中医学习人体经络、穴位按摩等专业知识；
回国后，结合16年瑜伽经验，最终研发出了一套不用去医院、美容院，也能自我疗愈经络的瑜伽体式——经络阴瑜伽。
只需习练2周，就能从内而外恢复年轻态。
1-4体式，内通经络：疏通肾经、胃经等多条经络，加速毒素排除，给身体来个“大扫除”，重获少女肌；
4-8体式，外塑形体：强调静态拉伸+向外延展，进一步刺激腰、背、胸的经络和肌肉，促代谢通循环，身材纤瘦不复胖；
9-12体式，舒筋活血：以地板式为主，配合绵长呼吸，帮助我们拉长筋脉、盘活气血，使更多的新鲜气血顺畅的运环全身，保持健康年轻态。
而且这套瑜伽，动作轻柔舒缓（保持2-5分钟/动作），精准有效（对应十二经络），几乎适合所有年龄段的女性。
张美华凭这套瑜伽，美回20岁满身胶原蛋白，和女儿同框简直亲姐妹！
曾经的老朋友见到她都大吃一惊：
都当奶奶的年纪了，怎么还皮肤这么嫩，身材这么辣，状态这么美！
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用经络阴瑜伽，重返18少女态
可以说，这套经络阴瑜伽是市面上少有的内通经络、外塑形体，且体式简单，乃至60岁阿姨也能习练的瑜伽。
张美华自己凭这套瑜伽，56岁柔韧似少女，学员们喊她“不老女神”。
因为这套经络阴瑜伽可以有效抵抗早衰，所以很多明星都找到她来帮助冻龄回春：
张柏芝，从经络毒素淤积，到毒素排清
消浮肿、蜕黄斑，冻龄小V脸大杀四方
佟丽娅，从干柴暗黄，到四肢纤长柔美
成功从“土黄瘦妞”逆袭“元气女神”
刘涛、蔡依林、柳岩……
因为阴瑜伽成功逆龄的越来越多！
她的女儿也在她的带领下，常做经络阴瑜伽，不仅从小不生病，皮肤身材也是女神级别。
还成了女明星刘涛的私人瑜伽老师，让她时刻冻龄。
因为方法简单，很多普通人也找到她上课，帮助她们疗愈身体，焕活年轻。
可惜的是，受时间、地域限制，还有很多学员抱怨报不上名。
于是，当我们简知找到她合作线上课程时，她答应了。最终花了6个月时间，融合过去16年教学精髓，精心打造出一门全新课程——《12天经络阴瑜伽》。
不用吃药打针，不用花钱受罪，只需每天抽出15分钟，在家就能实现变瘦变美变年轻。
从疏通到滋养到焕活经络
给你的身体来一场减龄大变身
↓↓↓
16年来，张美华老师授课时长累计6000+小时，培养瑜伽教练上100位，帮助近10万+女性养颜瘦身、重获身材、容貌和健康状态。
其中最让她印象深刻的还是洋洋妈。
36岁生娃后，早衰突袭。脸黄长斑，肚腩凸起，体质变弱，照镜子都快认不出自己。
老公冷落她，回家都玩手机，去市场买菜还被人喊“阿婆”，差点被当场气哭！
也不是没试过运动健身，只是效果没眼看：
动作难，跟不上，一不小心还扭伤；
指导不到位，练错部位，越练体型越壮；
每次练完总觉得身体被掏空，一缓就得一星期；
……
后来通过朋友介绍，跟着美华老师练了一段时间经络阴瑜伽。
每天15-20分钟，完全不会酸痛觉累，保持拉伸、扭转、伏地等简单动作，疗愈老化经络，纤长身材曲线，让身体二次生长。
短短一个月，肚腩往里收了，皮肤红润嫩白了，照镜子仿佛看见了20岁时的美貌。
不但能改善身材容貌，那段时间关节炎，失眠都被治好了，第二天醒来精力旺盛。
老公从外地出差回来，吓了一跳，还以为她偷偷去整容。
除了她，还有许多人通过经络阴瑜伽重焕红颜、消除病痛、形体变美。
@29岁上班族 李妍
工作经常熬夜，对着电脑久坐，斑点变多，皮肤松弛，直接变成“黄脸婆”。
直到接触经络阴瑜伽，每天睡前15分钟做一下，经络打通，毒素排清，皮肤像剥壳鸡蛋滑溜溜。
@32岁 美琳 产后妈妈
坐月子时天天煲汤滋补，体重飙升，肚腩凸起，胖出两个自己。
母乳喂养不敢节食减肥，听说张美华老师的经络瑜伽十分舒缓，赶紧跟着视频练。
每次练完筋骨都不累，眼看赘肉渐渐消退，小腹平坦，大腿变瘦，在老公面前自信挺拔了不少。
@40岁 岩岩 家庭主妇
跟老师练了半个月，效果特别好。胸臀提升了，腰腹收紧了，还解决了我多年“风湿”和“便秘”两大毛病。感谢美华老师，让我越活越年轻！
所以，真的别指望上千上万元的护肤品、又饿又累的节食，能拯救你下垂的肉、灰黄的脸，还有体虚多病的体质。
只有彻底疗愈老化的经络，才能从根本上美颜瘦身，抵抗早衰。
而经络阴瑜伽，正是直击经络痛点，疏通→滋养→焕活，一步步疗愈经络，重拾年轻。
让你在每天15分钟，舒缓轻松的练习中，不知不觉瘦了，白了，气色润了，体质好了！
12体式全面疗愈老化经络
市面上最深入全面的经络阴瑜伽
比1000块/节的私教更超值↓
很多人疑惑，为什么我使劲保养还是没效果？
因为99%的努力都停留在表面。
只有深入经络的瑜伽方式，才能帮你留住美貌，永葆年轻！
张美华老师用16年时间亲身证明：你什么时候开始经络阴瑜伽，你的年龄就停在几岁！
为什么普通人想逆龄抗衰
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一时的美是运气，一世的美才是底气！
所以，如果你：
想要自己皮肤嫩白，看起来比实质小10岁；
想要自己纤腰细臂，好身材让同龄人羡慕；
想要40岁体好不早衰，精力十足PK小年轻；
那你一定不要错过这门不练会后悔的《经络阴瑜伽》！
