2024.10.21—2024.11.20
开启美好的晨跑之旅
当清晨的第一缕阳光洒在校园，有这样一种运动，正等待着充满朝气的大学生们去拥抱——晨跑。它是校园生活中一道靓丽的风景线，是开启活力一天的最佳方式。
长大机电工程学院24级的大一学生，他们踏上晨跑的征程，用脚步丈量着清晨的宁静，用呼吸感受着清新的空气，他们是坚持不懈的晨跑者。
晨跑：青春的活力源泉
晨跑者在操场集合
文体委员组织点名
晨跑者们开始晨跑
晨跑结束开始拉伸
800m的晨跑结束后，各文体委员正在组织拉伸。跑后拉伸能缓解肌肉酸痛，让身体更快恢复。
拉伸运动
晨跑
晨跑：社交与情感的纽带
晨跑能促进友谊的升温：和舍友、同学一起晨跑，是大学生活中难忘的美好时光。大家相互鼓励、相互陪伴，在奔跑中分享趣事、倾诉烦恼。每一次的晨跑，都像是一场特殊的聚会，让友谊在汗水和欢笑中升温，成为大学生活中珍贵的回忆。
（操场上回响着同学们美妙的歌声）
晨跑小贴士：轻松开启晨跑之旅
（心理小游戏）
时间规划
装备准备
同学们，让晨跑成为你校园生活的一部分吧！在每一个清晨，用奔跑诠释青春的活力，感受晨跑带来的快乐和成长。
向着朝阳奔跑，你将遇见更好的自己，拥有一段充满阳光的大学生活。
END
今日话题
晨跑前要做哪些热身运动？
文编 | 杜潇瑶
图片 | 杜潇瑶
排版 | 杜潇瑶
一审：刘峻屹 王宇虹 尹凯伦
二审：柏翀
三审：张海涛 傅诗贻
