大多数人都减少外出时间
但有一群人反其道行之
三伏天出门晒太阳
俗称“晒背”
这一养生方式
也在网络上引起了广泛讨论
那么，它究竟科学与否呢？
一起来了解一下
适当的晒背，可以促进血液循环，增强人体的新陈代谢，对于一些阳虚、寒湿体质的人群，可能会带来一定的益处，还可以缓解关节疼痛、改善手脚冰凉等症状。
不过，三伏天晒背并非适用于所有人。比如患有皮肤疾病、高血压、心脑血管疾病等人群要谨慎选择。老人、体虚的人建议晒温和一点的太阳，时间不宜太久，微微发汗即可。
那么晒背到底
还需要注意什么
一组图带你了解！
夏季养生的同时
休闲娱乐也必须跟上
晒背打卡以后
周末宅家避暑看看电视
美滋滋~
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