保研帖124期 | 首都医科大学宣武医院神经外科专硕

作者：肉松学姐

编辑：咸柠七

姓名：肉松学姐

专业：临床医学

本科：双非医科大学

成绩：前3%

英语：四级550-599；六级500-549

科研：省级大创一项；实验室经历

荣誉：特等奖学金一次；一等奖学金四次；国家级赛事二等奖

夏令营：南开大学天津第一中心医院外科学专硕（不区分科室）、中国科学技术大学省立医院外科学专硕（不区分科室）、首都医科大学宣武医院神经外科专硕、华中科技大学附属同济医院神经外科专硕

预推免：南京医科大学附属脑科医院神经外科专硕

正推免：首都医科大学宣武医院神外专硕

最终去向：首都医科大学宣武医院神外专硕

录取截图：

一、明确是否有保研资格

建议有保研想法的学弟学妹们尽早了解本学校的保研政策，可以通过关注学校官网、询问辅导员、咨询高年级学长学姐等方式获取相关信息，关注每一年的政策变动、名额数量、加分机制以及录取去向等等。

不要小看这些信息获取，这些信息不仅有利于给自己设定目标，同时对于自己之后在保研中的定位也有一定的参考价值。

但这里要说一句，所有别人的信息仅仅是参考，千万不要自我设限。

另外，建议大家尽早关注从医行公众号，你能看到除本校外的更多优秀学长学姐的经验、意见，这些都是非常宝贵的信息资源。

无论是对于你本人的保研准备还是综合能力的提升都益处多多。

二、明确目标学校与科室

1、学校选择：

学校选择可以根据地域、兴趣、实力及未来发展规划等多个方面来决定。

许多同学一定都有自己心仪的学校，可能是想弥补高考的遗憾、可能是想换个城市体验不同的风俗、可能是仰慕这个学校的综合实力，确定目标学校后就可以有意识地关注该校的官网、公众号等等获取更全面深入的信息。

并且，可以在从医行往期内容中搜索该学校相关的经验帖，以了解与心仪学校有关的面试经验等等（点击查看）。

2、科室选择：

我认为对于科室选择分为两种情况：

第一种情况是有明确的目标，十分确定自己喜欢的科室，这种情况的学弟学妹们就不用犹豫，大胆冲就可以。

当然最好抓住见习、实习等一切机会，争取到心仪科室待一段时间，对科室有一个大致的了解，有时候现实和自己的想象之间还是存在一些差异的。

第二种情况是没有明确的心仪科室，可以根据校内课程的学习、见习或实习经历、老师家长的建议、网络等多种方式选择目标科室。

可以先在内科和外科大类中做出选择，再从中选择1-3个感兴趣的科室，最后根据实际情况确定目标科室。

这里要说明肿瘤学、神经病学、眼科学、妇产科学、儿科学、急诊医学等属于二级学科，其中有些学科特点更偏向于内科，有些更偏向于外科，根据个人兴趣进行抉择即可。

无论考量标准如何，记住个人兴趣是最重要的。并且，科室选择尽量不要跨内外科大类，否则不利于后续复习，神内神外这种联系比较密切的科室可以考虑。

3、专硕和学硕的选择：

关于这两者的选择非常推荐大家多去读几遍从医行中相关的专题介绍（全网最全04期 | 医学生如何选择学硕和专硕7.0），认真读完你会发现有豁然开朗的感觉，并且常看常新。

在这里我就简单介绍一下我的心路历程吧。其实这个问题我从大二第一次了解到专硕与学硕不同的培养模式后，就陷入了无止境的纠结，一直到保研中期，也就是今年的7月中旬我才最终下定决心。

我个人纠结的点非常简单-即鱼和熊掌不能兼得。专硕的优势很明显，短期收益大；而学硕的优势也很明显，就是厚积薄发的科研实力。

我最终选择专硕的原因有二：一是比起科研我对临床更感兴趣，我更喜欢跟病人接触、观摩手术、参与临床工作；二是我心仪的目标院校相对来说更注重临床技能的培养。

当然无论是学硕还是专硕，科研与临床一定是缺一不可，学弟学妹们如何抉择还是要根据个人情况。

三、尽可能增加保研筹码

众所周知，保研的三驾马车分别是成绩、英语、科研，这三项是基本的硬性条件。

除此之外，还有软实力-即个人综合素质，我个人认为这在推免过程中的具体体现是面试过程中的精神面貌、临场反应能力、语言组织能力和逻辑思维等。

成绩：在我看来，成绩肯定是稳稳排在第一位的，这在很大概率上决定了你能否通过学校的初筛。

同时，亮眼的成绩也会在面试过程中给面试老师们留下深刻印象。如果现在是低年级，那就抓住一切机会争取把绩点和排名提高，千万不能忽视每一门考试，有时候可能会起到关键性作用。

如果已经大四，一定要记住稳住绩点，总而言之，绩点是保研的基石。

英语：英语我个人认为主要看六级成绩，亮眼的六级分数无疑是入营的一大优势，建议在学校开设英语课程期间通过六级考试，后期随着专业课程增多，精力可能会被分散。

就我个人经历而言，六级分数＞600分属于亮眼成绩、550-599不会给入营拖后腿、＜550可能会对筛选有一定影响。

所以如果有机会的话，尽量刷高英语六级的分数。如果学校限制六级考试的次数，那也可以准备雅思、托福、大英赛等考试，这也会成为保研中的加分项，但六级的含金量和性价比是最高的。

除六级成绩、英语竞赛、雅思托福外，学弟学妹们还要注重医学英语的学习，因为文献翻译在推免的笔面试中都占有一定比例，个别学校甚至会有英语听力的考察。

关于医学英语的学习，我个人有以下几点建议：

一是多积累医学英语词汇。这里推荐大家背一背内外科书后几页的词汇、《医学英语》的词根和词汇、《The Language of Medicine》，还有单词APP。

二是练习医学英语的翻译和阅读。

可以熟读《医学英语》的文章，练习翻译长难句等等；也可以参考《临床常见疾病医学英语文献阅读》这本书，书本的编排以不同疾病为序，可以用于练习英译中。

三是阅读相关领域的经典文献或者意向导师的文章。

除医学英语翻译，还有英语口语的准备。这点还是强烈推荐从医行，有医学英语口语（医行口语）的专门板块。我大概跟了三期，不仅能获得往年学长学姐们总结好的口语手册（点击查看）（都是学长学姐们在面试过程中被问到的问题）。

而且购买课程的价格在市面上相对来说非常划算，对应平台的外教老师都很耐心负责，效率很高。

我是从三四月份开始陆续准备英语口语，一直到六月份，个人的口语表达能力还是有明显提高的。

个人认为口语的准备不需要特定的时间，把琐碎的时间利用起来，自己提问自己，记录下大概的答案后，开始修改润色。

最好在上口语课前能相对流利地说出自己的答案，不需要完全死记硬背，记得大概框架说出来即可，就像跟朋友聊天的感觉。

外教老师一般会针对你的答案进行润色，并且纠正发音的错误，课后再抽时间完善口语答案。

科研：在我看来，科研是锦上添花的存在，几乎不会影响你的入选，我个人的科研经历也是约等于0。

所以如果你还是低年级的学弟学妹，可以加强科研这一块，这几年手握文章的同学越来越多，科研比重是呈上升趋势的；如果已经是高年级同学，不用焦虑自己没有科研成果，仔细梳理自己过往的实验室经历，项目撰写等等，这些都可以放在简历和自我介绍中。

总之，科研成果是加分项，没有也不是减分项。

四、学会调整心态

好心态真的是保研的重中之重！没有经历过保研的学弟学妹们可能无法切实体会到这种感觉，它不同于以往准备期末考试的那种短期焦虑。

从进入大四学年开始，“保研”这两个字可能就会一直笼罩在你的心头，无论是这一学年的期末考试、后续的实习点分配、每一次夏令营初筛的落选、每一次面试前的紧张准备；

你可能会有无数个焦虑的时刻、可能会崩溃大哭、可能会质疑自己的一切。

我想说的是请永远相信自己，你用了长达四年的时间来准备这场战斗，即将赴战的你就是最优秀的，抛开对自己的质疑和焦虑，情绪稳定地去面对每一场战斗，好消息一定会在最终来临。

毕竟好饭不怕晚嘛。还有就是相信自己并不孤单，你的家人、你的朋友、你的战友、你的学长学姐、包括每一个经历过这场博弈的素不相识的我们，都是你们最最坚强的后盾，不要害怕向他们敞开心扉。

五、如何准备保研材料

其实保研材料的准备是一个长期的过程，但基本材料就如上图所示。建议大家早点准备。

大四寒假是一个节点，建议在这期间把大致的材料准备好，这样后期不至于手忙脚乱。

这里提个建议，一定不要在准备材料上拖延，不然会影响后续夏令营的报名。而且，材料的准备是需要不断修改的，改过2到3次的简历一定跟第一次完成的简历是不同的。

关于中文版自我介绍准备1min、3min、5min三个版本即可，英文版自我介绍也是如此，但切忌不要盲目把中文直接翻译成英文，注意语序、词汇、衔接语的使用。个人陈述一般准备500字、1000字、2000字三个版本即可。

文书的准备最重要的就是条理性和逻辑性，而简历则要做到明了整洁、重点突出。

个人材料里主要包括身份证、学生证、成绩排名、综测排名、各类比赛奖项证明、荣誉证明等等各类证书的扫描件，建议大家准备图片和PDF两种版本，之后都有可能会用到。

六、如何准备保研面试

今年大部分学校都恢复了线下面试，这就意味着整体的面貌风采非常重要，也是所谓的眼缘。那我就从服装、妆发、精神面貌三个方面展开来说说。

服装：我觉得衬衫＋西装裤是最不会出错的穿搭，也是大家普遍的选择，无论男生还是女生都是适用的。

对于西装裤可以选黑色或者深灰色，衬衫男生可以选白色或者蓝色；女生的衬衫颜色可选择范围更广泛一点，低饱和度的颜色都可以，例如鹅黄色、米杏色、浅蓝色、淡粉色等等。

女生也可以选择裙子，建议黑色或者灰色，百搭不出错，学院风的款式就行。

鞋子可以选择休闲款的小皮鞋，不会显得整体很沉闷。当然恢复线下夏令营后，几乎所有的学校都会发营服，也就是文化衫。

有的学校会要求面试的时候穿营服，这时候就可以直接把营服扎进裤子里，显得利落干练；如果没有明确要求穿营服也可以穿自己准备的正装。

另外，预推免在9月份，这时候有些地区可能会下雨、气温稍低，大家可以准备一个薄款的西服外套，以备不时之需。

妆发：男生女生都可以化个淡妆，妆面只要保证面色不暗沉，眉毛干净，发型利落即可。女生还可以涂一个浅色口红或者唇釉，显得整个人气色更好。

精神面貌：除了上述的服装和妆发，精神面貌的体现就在气质和眼神，大家一定要自信，即便不那么自信都要假装自信。

具体包括但不限于：回答问题时声音洪亮有力，自我介绍时肢体舒展、不要有小动作，与面试老师有一定的眼神交流、不逃避对视等等。

最好在正式面试前有模拟面试（点击查看）的训练，这对于没有面试经验的同学还是非常必要的。

七、关于联系意向导师

1、何时联系意向导师？

如果有自己很心仪的导师，我觉得什么时候联系都是可以的，并且越早越好。尤其是本校的梦导，更要抓住机会，尽早了解导师的性格、课题组的氛围等等。

所以入营前、入营后都是可以联系导师的。拿我个人举例，没有特别心仪的导师，一般是在确定入营后官网搜索导师的相关信息，在面试前联系导师。

大部分都会回复邮件或者加微信，当然也有石沉大海的情况，不过导师不回复并不意味着对你不感兴趣或者没有看你的邮件，我最终录取的导师就是看了我的邮件但并没有回复我。

2、如何获取导师的联系方式及保持联系？

一般联系导师最常见的方法就是邮箱，获取邮箱的方式也很简单，就是搜索导师的文章，多数文章内都会提供邮箱。

或者有的学校、医院官网会直接挂出导师邮箱。如果是同一个城市或者本校的老师，可以想办法要到老师的手机号码，先发信息提前询问一下是否方便加微信或者见面，收到确切回复后再进行更深入的交流。

个人认为不要贸然去医院直接面基，有的导师可能会不高兴。

如果顺利加到梦导的微信，可以在节日送上祝福、跟老师谈谈未来的规划以及请教文章中不理解的部分。还可以顺便要一下课题组学长学姐的联系方式，侧面打听一下导师的性格等等。

1. 时间：2023.7.10-7.12

2. 材料：

身份证和学生证；《南开大学2024年推荐免试研究生报名信息表》（进行网上报名并确认后生成此表，按照系统提示打印此表，本人签字）；加盖教务处公章的本科学习成绩单和专业排名证明；

《南开大学医学院2023年夏令营申请表》；副教授及以上级别的专家推荐信2封（附件下载，需专家亲笔签字或电子签名）。

3. 日程安排：

a. 7.10：上午酒店报道入住—下午开展入营仪式、参观南开大学—晚上羽毛球联谊（可不去）； 

b. 7.11：上午参观报名医院—下午各医院组织面试—晚上无安排；

c. 7.12：上午参观三中心医院＋心肺复苏培训（可不去）—午饭后离营； 

4.无笔试

5.面试（20min）

结合PPT自我介绍5min（中英文均可）；

英文文献翻译5min（随机抽取5选1）：关于肝细胞癌的机制，大概四句话,要求先用英文朗读一遍，然后开始翻译

非专业问题（约10min）

a.为什么选择外科，尤其是神经外科？

b.外科工作比较辛苦，你觉得自己体力上能胜任吗?

c.你觉得自己的动手操作能力怎么样，有实际操作经验吗？

d.科研经历都是文书类为主，我想了解一下你的具体科研经历

e.你未来是打算读专硕还是学硕？

f.目前人工AI发展很快，你会担心有一天自己被取代丢掉饭碗吗？

6.结果：未获得优营（优营比例10进5，我排在第6名）

7.感受：我是提前一天到达的天津,刚好有同校同学一起参加面试，就选择结伴而行。整体两天半的食宿条件都还不错，住宿和饮食是免费的,路费不报销，获得优营并最终录取可以报销。

但是活动的安排时间比较赶，面试那天上午一直在医院里参观，实际上非常累，之后又要继续开始准备面试。

但羽毛球和心肺复苏不是必去，我跟同行的伙伴就选择做自己的事情。南开大学是我第一个线下面试的学校，感觉面试过程中表现一般。

有几点不足：一是自我介绍的声音不够洪亮，可能会给老师一种不自信的感觉；二是文献翻译方面准备的非常不充分，导致在读文献和翻译文献的过程中都有卡壳情况，对面试过程中自己的心态也造成了一些影响；三是最后一题回答的过程中被老师打断了两次，说是没有理解他的意思。

面试结束后就感觉不太行，果然最后公布的优营名单里没有我，可能因为早有预判，所以也没有很失望。

1. 时间：2023.7.19-7.23

2. 材料：身份证和学生证；《夏令营诚信考核承诺书》

3. 日程安排：

4.无笔试

5.面试（10min）：

自我介绍3min(中英文都可)；

英文科普文翻译3min（大屏幕随机抽取）：关于宫颈癌，大概3句话,要求先用英文朗读一遍，然后开始翻译；

非专业问题（约4min）

a.目前在哪里实习？

b.有意向科室吗?

c.有没有在神经外科实习或见习过，它的大概疾病种类是哪些？

d.你目前在本科学校的成绩排名是怎样的？

6.结果：外科学专硕（获得优秀营员）

7.感受：中科大夏令营是我参加过的所有夏令营中时间最长的，并且这个夏令营我是补录进去的，一开始通知的名单里面并没有我。

我在7月13号上午接到科大老师的电话把我补录入营，所以建议大家一定要多报名，即便一开始没有入营，后续可能会有部分同学放弃入营资格，这样就会有机会补录进去。

同时我入营期间的室友是自己跟中科大老师联系说非常想去参加科大的夏令营，老师也把她补录进去了，所以大家一定要大胆一点。

因为我有比赛，所以没有赶上20号的入营仪式，但是参加过的同学都说仪式感非常强，并且科大发了一个质量非常好的书包和两件文化衫，以及一些卡套纪念品等等。

期间还有茶歇水果之类的供应，可以说待遇非常好了。学校给我最大的感受就是对学生非常好，同时非常注重科研。

这次入营的期间也是我最后一次在专硕与学硕选择问题上纠结的时刻，这个学校的学术氛围非常强，让我萌生了如果之后我来这个学校，我可能会选择学硕的想法。

但报道的时候犯了一个比较迷糊的小错误，因为我是第二天赶过去的，然后整个人非常的着急。虽然我反复确定了报道的地点，但是还是跑错了地方。

这件事情可能给招生办的老师留下了一些不好的印象，最后也是及时跟老师道歉。所以大家一定一定要看清楚学校报道的地点、时间的一些安排，不要犯这种低级的错误。

这是我参加的第二个线下面试，在这之前有在英文文献翻译方面下一些功夫，所以这次翻译明显比之前在南开的时候顺利很多，当然也和翻译难度小有关系。

虽然在这个过程中犯了一个小错误，就是把宫颈癌翻译成了卵巢癌，当时自己还没有意识到，不过老师们都很好，当时有一个老师替我解围说可能是太紧张了。

除此之外，面试过程中都比较顺利，自己也能明显感觉到比第一次面试的时候更加自信大方了。

另外，中科大是没有预推免的，最终填系统前自己和意向导师达成双选即可在推免系统中填报。

1. 时间：2023.7.24-7.26

2. 线上初筛：7.10晚19：00

线上面试（约10min）

a. 结合PPT自我介绍3min（中英文均可）

b. 同学，你对神经外科的哪一方向比较感兴趣呢？

c. 请谈一谈未来研究生的规划乃至未来的就业规划

d. 请用英文介绍一下你对神经外科的认识

e. 你目前有意向导师吗？

最终是否入营的结果电话通知，印象里是7.16号左右，据说从七十多名同学筛选到最终的26名同学

3. 日程安排：

2023.7.24 10:30报道

2023.7.26 14:30结营仪式

4. 笔试（1h）：

名词解解: 脑震荡 先天性脑积水 脑疝 中间清醒期

问答:

a. 颅内压增高的原因

b. 对神经外科的认识和报考神经外科的原因

英译中：大概关于小肠感染、腹泻、痢疾

中译英：颅内血肿的原因 症状 诊断 缺血性脑卒中

5. 面试（1.5h）：

a. 导师群面1面5话家常约1h；

b. 中文自我介绍3min；

c. 英文自我介绍1min；

d. 为什么想选择神经外科？

e. 如果获得优营，最终会来宣武医院吗？

6. 结果：神经外科专硕（获得优秀营员）

7. 感受：宣武医院的面试是类型最特别的一次面试，一是线上会议进行得早，11号晚上线上初筛。

据说这次初筛神经外科这一科室从70筛到最终的26个人也意味着这次初筛基本把最终优营的人选确定了，最后没有获得优营的人好像只有一个还是两个。

二是夏令营报道当天晚上，招生办老师安排了破冰游戏，把所有同学随机分成6个组，由首医本校的学弟学妹们带领大家完成小游戏，迅速地跟对方熟悉起来。

三是大部分学校住宿基本都是酒店，但是首医安排的是学生宿舍，我们当时住的是八人间上下铺。

人生中第一次感受这种氛围，体验感还是很奇妙的，认识了很多小伙伴。

四是面试机制，当时只有我们组是群面，一个老师面试五个人-四个男生和一个女生。

一开始的氛围一点都不像面试，老师一直在聊家常，大概聊了一个小时，突然开始让我们自我介绍，当时还是有一点猝不及防的。

但面试的问题都很常规，主要就是中文的自我介绍、一分钟的英文自我介绍、为什么会选择神经外科以及自己之后的一些规划。

其实在之前闲聊的过程中老师就已经对每一个人的家乡、性格、家庭、恋爱情况等等都有了大概的了解。

五是面试当天和导师一起吃饭，在医院旁边的一家饭店，当时神经外科有两个组安排了这个活动，饭后我的意向导师最后询问了我们的意愿和想法。

宣武医院是我最终的去向，期间我也和导师保持着联系，整体的感觉确实是我所有面试中最舒服的，也是准备最充分的。

其实有一点感慨，还记得今年2月份我第一次联系Hippocampus学长时就说自己的意向院校是首医天坛神外专硕，最后虽然没能去到天坛，但也算是圆梦了。

1. 时间：2023.9.20-9.22

2. 材料：

身份证和学生证；思政表（按照系统提示打印此表，本人签字＋学校签字盖章）

3. 日程安排：

4. 无笔试

5. 面试（10min）：

3min自我介绍结合PPT-要求英文；

思政问题:如何理解“强国有我，请党放心”这句话?（随机抽取后答题）

非专业问题（约3min）

a. 神经外科是你的第一志向吗？

b. 你是哪里人?

c. 对神经外科有什么了解吗，对华科的神经外科有什么认识吗？

d. 目前有意向导师吗？

e. 《人间世》有两部，你看的是那一部？（这里问这个问题是因为我提到了这个记录片）

f. 颅底肿瘤有经鼻腔入路和开颅两种，你更倾向于哪一种？

g. 神经外科对体力要求很高，你觉得自己能胜任吗？

6. 结果：神经外科专硕（获得优秀营员）

7. 感受：华科的夏令营通知时间很早，7月份就会发布通知，报名时间很长，大约持续1个月左右。

但夏令营举行得非常晚，基本和预推免是同步进行的。虽然说是夏令营，但是形式基本和预推免很相近，没有集体活动的安排，时间也非常赶。

而且住宿和饮食都是自费，体验感是比其他学校的夏令营略逊一筹的，好处是可以自由安排时间。

但是跟夏令营比较相像的一点是没有笔试，并且对于专业类问题几乎不涉及或涉及的很少。

参加华科夏令营的原因是当时宣武医院的老师还没有确定当年是否有招生名额，本着不能把鸡蛋放在一个筐子里的原则，就去参加了华科的面试。

但当时心情是比较焦虑的，面试之前并没有准备太多，主要是靠临场发挥；心态方面也是有一点开摆的状态，所以面试完之后心里是没底的。

而且面试过程中老师几乎和我没有眼神交流，也没有涉及专业类的问题，让我一度认为老师对我并不感兴趣。

华科同济的神经外科入面10个同学，最终优营的比例我不太清楚，我是在面试后的第三天接到了教秘老师的电话通知。

当时距离推免系统的填报，大概还有四五天的时间。这次面试也是所有面试中心态最放松的一次，优营的结果也在我的意料之外。

关于校推免，每个学校不同其政策也会不同，还是像前面提到的一样，大家及时关注本校的相关保研政策，与自己的辅导员老师保持密切的交流。

拿我们学校举例，基本是绩点占95%以上，其余加分项有发表文章，志愿时长，A、B类赛事奖项以及国际赛事奖项等，具体加分由学校专家组认定，最终按名次确定保研资格。

我们学校是没有校内笔面试的，但有些学校包括校内面试，这个时候就要多向自己本校的学长学姐取取经，提前做好准备。

1. 时间：2023.9.25下午14:30

2. 材料准备：纸质简历6份

3. 无笔试

4.面试（20min）：

提前准备好的信封，现场打开，10min时间读题＋口头作答

英译中一段话（与全球粮食问题相关，非医学英语，篇幅较长）；

专业问题：

a. 脑疝的定义

b. 简述枕骨大孔疝和小脑切迹疝的临床表现差异

c. 病例题—诊断应该是急性硬膜外血肿及进一步的检查和处理措施

非专业问题（约10min）

a. 你对中国神经外科方面的女医生有什么了解吗？

b. 神经外科有哪些亚专业?

c. 你对神经外科哪一方面更感兴趣？

d. 你目前有在神经外科实习过吗？

6. 结果：神经外科专硕（获得拟录取资格）

7. 感受：参加南京医预推免的原因和华科类似，都是为了给自己留退路，面试心态也是相似的，最终获得了面试第一的结果也是出乎意料。

这次面试也是除宣武笔试外唯一涉及专业问题的面试，唯一的感受就是平稳的心态是面试的终极武器。

谈谈关于保研以来我的一些感受，我觉得首先最重要的一点是稳住心态，相信自己。

在这个过程中真的会忍不住想要怀疑自己、质疑自己，但是请永远相信你真的是最棒的，不要用是否入营、是否得到老师的青睐来衡量个人价值。

还记得刚开始夏令营报名的时候，大概是六月初那段时间，基本是夏令营扎堆报名，我一开始先试着报了几个学校，结果音信全无。

那段时间整个人非常崩溃，不停的怀疑自己，多亏家人朋友的及时开导，才没有被这种负面情绪彻底影响。

备受打击的同时开始海投，慢慢地入了几个学校。随着面试次数的增加，后续也越来越顺利，在夏令营中认识了很多朋友，也得到了一些老师的赏识。

其次是从容自信，真诚待人。从容自信指在面试过程中大方的向老师同学们展示自己，不扭捏、动作舒展，沉稳地对待每一次面试。

这种从容不迫的精神面貌在面试过程中真的很加分。真诚待人指与夏令营同学、老师相处过程中要真诚，有问题及时沟通，老师们都很好，很顾及大家的感受。

面试过程中面对老师的提问，不要着急作答，先在心里过一遍答案，再思路清晰、有条不紊地说出自己的答案。

对于自己不清楚或不懂的问题，切忌不懂装懂，诚实地说不知道并向老师道歉。

真诚待人还包括不要到最后一天还手握多个offer，虽然要给自己留有余地，但只要有明确的去处，就要适当地放弃其他机会，不影响当年院校科室的招生，也能给后续推免的同学们留有机会。

永远记得没有最好的选择，我们只能做出当下的最优解。

最后，我真的很想感谢这一路来陪伴帮助过我的父母、我的家人、我的朋友、我的学长学姐们，尤其要感谢从医行这个平台和我的一对一指导Hippocampus学长，他帮我实现了保研这条路上从0到1的跨越！

以上都是我的刍荛之见，希望对你们有所帮助。学弟学妹们，你们都有无限的可能，请相信念念不忘，必有回响！