秋天防晒攻略🧐
尽管秋季天气凉爽，但紫外线并不会因此而减弱，相反，由于秋季臭氧层相对稀薄，晴朗天气多，空气干燥，紫外线更容易穿透云层直接照射到人体皮肤上。因此，秋天防晒是十分有必要的。
几个防晒的小妙招分享给大家
防晒有妙招
常用的防晒装备有太阳伞、太阳帽、墨镜、防晒衣、防晒面罩等。夏季，防晒衣可以帮助我们在做好硬防晒的同时不会太热，而秋季天气转凉，一件普通的外套就能帮助我们做好硬防晒，并且它的效果甚至比防晒衣还好，因为它可以直接将紫外线“截胡”，避免其照射在皮肤上。
要学会适当规避，尽量不要在紫外线最强的时候出门，毕竟不被晒到就是最好的防晒！上午10点至下午16点，是一天中紫外线最强的时候，要尽量避免该时段在阳光下活动，可以选择在室内或有遮挡的位置活动。
出门时，要涂抹防晒霜，可以按照“提前涂、足量涂、多补涂”的原则来涂抹，即出门前15-20分钟涂抹防晒霜，面部每次使用每平方厘米2毫克的量，约为1分币大小，户外或汗出较多时需2-3小时补涂一次。
内容来源：科普中国
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