脱脂奶比全脂奶更健康🥛？
发际线上移就是脱发？
手机要等到电量耗尽再充电📱？
喝弱碱性水身体能改变酸碱度？
这些都是真的吗？
一起来看看真相吧！
01
脱脂奶比全脂奶更健康？
真相：对于高血脂人群，脱脂或低脂奶可能是比较好的选择，对于其他人则可根据喜好选择。
牛奶中的天然脂肪含量一般在3.5%左右，不同的厂家会把它“标准化”到一个相对恒定的值。如果脂肪含量在3.25%、3.6%等水平，则被称为“全脂奶”。“低脂奶”的这个数值降到了1%，而“脱脂奶”需要在0.2%以下。脱去了部分或者几乎全部脂肪之后，这些牛奶的蛋白质、钙和乳糖的含量并不会有明显变化，但脂肪酸、脂溶性的维生素以及胆固醇，会在除去脂肪的同时被一并去除。
02
发际线上移就是脱发？
真相：发际线上移不一定意味着脱发，可能是发际线成熟，其实是一种再正常不过的生理变化，并不代表秃头。
发际线成熟和身体内部正常的激素作用有关系，主要发生在成年早期阶段。我国有学者研究过，国人从30岁起，额头的部分发际线会开始后退，也就是我们说的发际线上移。这种上移通常是有限度的，有数据显示，和儿童期相比，发际线可以上移2厘米左右，并且没有其他的脱发表现，如头发变细、变稀、变软等。
03
手机电量要耗尽再充电？
真相：手机不用等到电量耗尽再充电，过度放电不仅不能延长电池寿命，相反还会损伤电池容量。
“必须耗尽再充电”的说法来源于过去人们对于镍铬电池的认识，镍铬电池在电池电量未完全耗尽时就进行充电，会导致电池的可用容量逐渐减少，续航时间也会变短。
但是对锂电池来说，过度放电（电量耗尽再充）和过度充电（时间长达12小时以上）对电池的容量都有损害。正确使用锂电池的方法是，电量不满即可充，避免电量耗尽再充，避免过充。不过，目前手机的锂电池充满电后，电池内部的保护电路便会自动停止充电。
04
喝弱碱性水能改变酸碱度？
真相：喝弱碱性水不能直接改变身体的酸碱度。
根据燃烧后残留灰分的化学性质，食物被划分为成酸食物和成碱食物。成酸食物灰分中富含磷、硫、氯等元素，而成碱食物则富含钾、钠、钙、镁等元素。这种分类主要反映了食物的化学组成，而非其直接对人体酸碱度的影响，且酸碱平衡是体内各种代谢产物综合作用的结果，并不是某一种食物能改变的。
文章来源：央视新闻
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