倒计时1天!参赛攻略请各位选手查收!

文摘   2025-01-17 10:51   安徽  

1月18日,我们将在半汤温泉养生度假区燃情开跑!倒计时1天!参赛攻略已就位!大家快来详细了解吧~

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基本赛事信息


① 领物时间
1月17日(星期五) 9:00-18:00 赛事领物

② 检录时间
1月18日(星期六)8:20 运动员签到、检录、存包结束

③ 开赛仪式
1月18日(星期六)8:30 开赛仪式

④ 比赛时间
9:00-12:00 比赛

⑤ 颁奖仪式
12:00 颁奖仪式

⑥ 比赛会场
巢湖深业半汤御泉庄


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竞赛说明


(一)竞赛办法:

1.参赛运动员通过定向地图,在限定时间内按照各组别规划点标进行打卡,以各运动员到访打卡点标的积分总和来评定名次,获得积分高的名次列前,若积分相同,以用时短者列前。积分赛中检查点依据难易程度和起点到终点主要赛段距离的远近,赋予不同的分值。

2.各组别运动员需在比赛当天开赛仪式前60分钟到达比赛起点并接受检录,进入指定等候区域按指令依次出发,并在关门时间11:30点前到达终点。

3.所有运动员统一穿着赛事组委会提供的比赛服装,并于前胸全程佩戴号码布。


如下图所示

4.所有参赛运动员在比赛中只能徒步或奔跑,凡使用自驾、自行车、指派车辆、轮滑、三轮车等非公共交通工具,比赛成绩无效。

5.参赛运动员须遵守公共秩序、交通规则及比赛规则,如有违反,取消比赛成绩。


(二)计时办法:

1.本次比赛采用电子指卡计时,每位运动员需要在出发时将电子指卡放在指卡器上感应开始计时,以净时间作为运动员成绩。

2.每名运动员均配发一只电子指卡,在比赛过程中需要在到达的每个点标准确打卡,到达终点后,必须打终点指卡器视为比赛结束,比赛结果不再改变;打完终点指卡器之后,再打主站指卡器,获取比赛成绩。

3.亲子组配发一只电子指卡,在比赛过程中至少需要1名成人和1名儿童到达的每个点标准确打卡,到达终点后,需打终点卡才视为比赛结束,随后前往成绩统计区获取成绩。

(三)录取名次及奖励

各组别前三名将颁发奖杯、证书和奖品,四-六名颁发证书和奖品(温泉券),所有完赛选手可领取完赛奖牌和完赛证书。

前三名奖励如下↓↓

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赛前提醒


 天气情况:
参赛选手应通过提前了解比赛当日的天气情况,根据天气情况选择合适的服装,另外做好防寒准备。参赛选手应根据自己住所离会场的距离,路途用时及比赛时间合理安排起床时间、洗漱时间、早餐时间。


 参赛物品准备:
赛前应该考虑比赛时需要使用的物品,最好列出清单。按照清单准备比赛物品,避免遗漏。

③  调节心态:
赛前一天应充足睡眠,防止赛前过度兴奋,消耗精力,影响第二天的比赛成绩。准备叫醒(叫醒电话、闹钟、手机等),不遗留任何影响睡眠的担心。实践经验表明,赛事级别越高,心理压力越大,关键时刻能否保持良好心态亦是成败的关键。

  早餐
临赛前2个小时用餐,早餐不宜油腻、过饱,应适当摄入碳水化合物,如面条,面包,米饭,馒头等主食,以保证身体的糖原储备充足。同时多吃蔬菜水果,搭配适量的蛋白质,帮助身体补充维生素,有助于消化系统保证胃肠道运作顺畅,减少过多的油脂以及生冷食物摄入,以防比赛中肠胃不适。     

  热身
赛前30-50分开始做准备活动,有助于体温、心率升高,使机体进入临赛状态,适应即将开始的剧烈运动。

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完赛服务


所有完赛选手可领取完赛奖牌、完赛证书、免费照片下载等服务。

照片直播相册

请各位参赛选手认真学习竞赛规程,遵守赛风赛纪,注意仪容仪表,展示风采,赛出风格。最后预祝大家比赛安全、顺利、圆满,取得好成绩.


来 源:区社发局

编 辑:向枫林

审 核:吴娟娟

终 审:胡   隽



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