每次跟师弟聚餐，他总说羡慕我当时读博的状态：也没见怎么学，但成果样样不缺；反观自己，每天从早8呆到晚10，既不开心，也没收获。
仔细想想，读博四年，我的实际科研时间可能也就两年。
博一身体不好休息了半年；博二去加拿大访学（wan）了半年；回来正巧赶上居家办公时期，当全职up主剪视频剪了半年。
但曾经我也是师弟的工作状态，甚至比他更拼，直到拼过了头，把身体搞坏，才决定佛系科研，逐渐养成了躺累了学，学累了再躺的工作模式：
常常高强度学习一个月，弄懂几篇关键文章，或者完成几个实验，或者产出几套代码、几篇论文，或者遇到卡点推进不下去了，然后马上奖励自己躺一个月，直到腻了再回来重新工作解闷儿…
如此往复。
有趣的是，在佛系科研后，我的产出效率竟比之前高了不少。
那些待在书桌前、待在实验室一整天都搞不明白的问题，可能出去遛了个弯儿、吃了个饭、洗了个澡、刷了个视频，突然自己就通了。
为什么会这样呢？
《认知觉醒》的作者周岭老师提到过，我们的大脑有两种学习模式，一种是“意识”的专注模式，另一种是“潜意识”的发散模式。
在专注模式下，前额叶皮层会自动沿着神经通路传递信号，将与我们思考内容相关的各个脑区连接起来。
在专注模式下，我们不一定能得到答案，因为答案可能在我们“意识”关注之外的脑区。
而“潜意识”可以让大脑跳出原来“意识”工作的区域，让神经元随机地和不相关的区域进行连接，由此说不定就能得到自己想要的答案。
但想让“潜意识”工作必须满足一个条件，就是彻底忘掉原来那件事，关闭“意识”。
由此可知，健康的学习模式是：先保持极度专注，如果卡壳了，再将注意力转换到另一件与此毫不相干的事情上，让“意识”彻底撒手，给“潜意识”腾出空间，这样灵感和答案才会大概率地出现。
而如果在做A的时候想着B，在做B的时候又想着A，那么“意识”工作的深度不够，“潜意识”也无法顺利开启，时间久了还会伤害自己的专注力。
所以，该躺躺，该学学，做好选择，没必要把自己搞那么累。
以上。
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