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手麻、头晕、头痛？你有没有想过是颈椎出了问题？颈椎病已经发展成一种常见职业病。犯颈椎病后，怎么做才科学？
对于长期伏案工作的办公室白领而言，颈椎病就和绩效、ppt、堵车、迟到、加班一样，常常困扰着大家。
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许多颈椎病患者属于颈型颈椎病，表现为颈部偶有酸痛，稍微多用一会儿电脑，颈部就酸痛难忍。
严重些的会进展到神经根型颈椎病，不仅仅是颈部酸痛，上肢也会疼痛或者麻木，致使颈部肌肉长期处于非协调受力状态。
不仅颈部僵硬、活动受限，还伴随着头脑昏沉、上肢无力，手指发麻等症状。
很多颈椎病患者出现肩颈不适，觉得休息一下就好，殊不知拖延越久，治疗起来就越困难，严重者需通过手术治疗。最严重的是脊髓型颈椎病，甚至会出现下肢无力，甚至造成行走困难，有的还会颈肩疼痛无法平躺，治疗难度就会明显增加。
许多颈椎病患者属于颈型颈椎病，表现为颈部偶有酸痛，稍微多用一会儿电脑，颈部就酸痛难忍。
颈椎病在早期很容易被年轻人忽略，如果早点主动积极干预，大多数颈椎病都会远离你。 绝大多数人都是在确诊是颈椎病以后，才可能开始关注颈椎病，病急乱投医，颈椎病的患者往往会从不同渠道得到各种建议，这个事不能做、那个事不能做……这些多是碎片化的知识，让患者很难对颈椎病有全面的了解。 在这里，我们给大家分享3个自测肩颈是否健康的小动作： 1.左手从后摸右耳朵，右手从后摸左耳朵
如果可以轻松完成，说明肩关节外展能力没问题。
如果活动受限，建议大家提高重视，早做预防。
1.抬头望月
2.左顾右盼
3.头手相抗
4.颈项争力
左手放在背后，右手手臂放在胸前，手掌立起向左平行推出；头部同时向右看，保持3秒钟；换手换方向。
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