整个夏天，蜜总似乎都在各个地方疯狂地分泌着多巴胺。吹拂着炽热的风是橙色，尝到的美味漂亮饭是粉色，运动中点燃的热情是红色，穿在身上的夏日限定香气是蓝色……
快乐因子“多巴胺”的加速分泌无疑给生活带来了更多的快乐，而美食和运动也无可厚非地成为了治愈生活的良药。再加上自然唤醒的感官知觉，一些不可多得的限定浪漫，让这个夏天拥有了其独有的旋律。
沐浴在如此明晃晃的阳光之下，怎么能不把时间留给新鲜且有趣的人和事呢？那就一起来看看蜜总享受生活的证据吧！
作为米其林二星餐厅、“亚洲50佳餐厅”榜单第28名，外滩这家DA VITTORIO SHANGHAI是 Cerea家族在欧洲以外开设的第一间餐厅，也名正言顺的成了蜜总的食堂！！不知不觉就已来到了第五个年头。每年雷打不动的重头戏👉周年惊喜晚宴也是如约而至，如果一年只能吃一次DVS，那就必须也只能是这顿好嘛！
今年依然是在行政总厨Stefano Bacchelli的陪伴下，一不小心就把从2019年至今不同年份的DVS经典风味一网打尽。菜单上说是12道式的特别献礼，但其实加上送的前菜、主食、甜品，五个小时吃了足足20道……最后真的是扶墙而出一点没夸张……
说几个印象比较深刻的菜式吧，主厨Stefano Bacchelli童年挚爱的牛肝菌（来自2020年），曾激发了年幼的他对美食的无限向往，算是缪斯级的存在；
崇明岛的优质鸭肉成了他挥洒创意的画布，造就了一套别出心裁的烤鸭双吃~~
每个季节，DVS都精准定位全球最优质的鳌虾产地，这次也以非常特别的烹饪方式和配菜，延续着餐厅对于海鲜烹饪的绝对优势地位；
沪上挚爱的黄鱼（2023年），曾经以不同的形式融入经典意大利烹饪手法中，每次都能带来灵感惊喜，这次依然不例外；
还有家族掌门人来现场亲自帮我们做意面，下次再也不逞能了，意面脑袋如我也经不住这么多美食的疯狂轰炸啊！
当然，结尾的结尾，更少不了各式手工制作的甜品！！因为最近是我的集中运动减脂期，一般来说甜品我都会抗拒，但DV真的除外！！！热量要留给值得的餐厅！！比如DA VITTORIO ！
讲真，蜜总在上海有很多喜欢的餐厅，但你说可以每次去吃、每次吃完都很喜欢的，却只有它一个。如果每年留两次Quota给DV，那就是夏天的周年晚宴、和年底的白松露晚宴。当然，你也可以任何时候，想要享受一把美食的快感，就去找它。
认真吃饭+好好锻炼，已经成了我生活中的主旋律。没想到去年4月一次体验式的普拉提课程，直接改变了我的生活方式：原来是想要尝试一切不需要运动方法来Keep身材，现在反而想要挑战自己不会的运动：高尔夫、网球；开始让自己增加力量训练，每天睡醒&睡前都安排上8kg的壶铃摇摆，比起体重更在意自己是不是长肌肉了，成了不折不扣的健身大军一员。
如果说健身是中年女子们最好的医美，更准确的说法是：肌肉才是中年人最好的医美（不分男女）！相比前几年断断续续的有氧运动，现在我的确越来越看重“增加肌肉”这件事。但也发现，就凭我们女生日常生活中蛋白质的摄入量，想达到增肌和塑形效果是远远不够的，这也是很多姐妹每天泡健身房可效果甚微的根本原因👉吃得不对。
一般来说，体重50kg的女生一天需要50-60g的蛋白质，如果运动的话就需要75g。如何补充够量又不摄入过多的热量呢？没有什么比「喝蛋白粉」更方便的了。但毕竟是入口的东西，靠谱的品牌和优秀的口感兼具也同样重要。说到这里就一定要给大家推荐蜜总一直在喝的VIFIT乳清蛋白粉！
它和知名品牌皇家美素佳儿同属于荷兰皇家菲仕兰，这家公司拥有150多年乳制品和营养品研发经验，用的也都是自家认证牧场的北纬 53° 黄金奶源，品质和安全都很有保障。
VIFIT采用了100%荷兰进口乳清蛋白粉原料，且有真实果蔬料添加。超微陶瓷膜过滤技术更大程度地保证了优质蛋白的完整性，也使它更好吸收。这样一来每袋26g就能提供20g蛋白，相当于喝了7杯100ml的牛奶或3个鸡蛋的营养量，简直不要太高效。
而且它还特别添加了铁、叶酸和维生素D，对女孩子们太友好了！一边促进钙的吸收、强健骨骼，一边养成好气色～里面的天然亮氨酸含量也能达到同等重量牛肉的6倍，这样一来可以帮助缓解肌肉酸痛、修护锻炼时的肌肉小损伤，轻松为肌肉蛋白的形成和紧致线条助力，难怪它还有个可爱的昵称叫“小燃条”
冲泡方式很简单，把40℃以下的200ml水先放在杯子里，倒入蛋白粉后均匀摇晃就可以啦，也不会结块。配料表非常干净，0 蔗糖+0 激素，每袋蛋白粉的热量比一个苹果🍎还要低，减脂期放心喝起来。
运动后30分钟内是补充营养的“黄金窗口期”，这个时候摄入蛋白粉可以快速补充肌肉所需的氨基酸，促进肌肉合成和修复。所以每次在健身房练完蜜总都会迅速冲泡一杯，小袋包装很方便随身携带，下单的时候品牌还送了一个元气小粉杯，不要太可爱！
口感和味道也是我喝过的蛋白粉里的天花板了！轻云牛乳味口感丝滑、奶香醇厚，一点都不会甜腻；我超爱的粉色元气桃桃口味则是清甜可口，完全不会有奶腥味，就像是在喝蜜桃味儿的牛奶那样顺口！早晨起床后可直接用蛋白粉代替牛奶泡麦片，迅速为身体提供所需的氨基酸，启动一天的新陈代谢；作为加餐或代餐，将它拌在水果燕麦片里，Get超强饱腹感下午茶✌️
市面上蛋白粉真的很多，但这款却是专门针对女性研发，方方面面的各种小细节真的很打动人，再也不用硬着头皮喝那些口味奇怪的蛋白粉啦！而且因为每天都能摄入足量的蛋白质，感觉自己的免疫力也有所提升，就连睡眠质量也有在变好！已经成为了蜜总不可或缺的健身搭子和生活小帮手～
VIFIT蛋白粉有13g和26g两种包装，全网首发的新品13g包装更适合日常补充，26g则更适合减脂期间食用，都是独立袋装设计，大家根据自己的情况按需购买即可。
蜜总也为大家争取到了专属优惠
点击下方图片进入官方小程序
下单桃子/牛乳两种口味
专门给大家申请了优惠券福利
¥319到手21条装+摇摇杯+包包
¥443到手60条装+摇摇杯+毛巾+太阳帽
可以说把健身装备都给大家安排的明明白白
趁着夏天还没过完，一起健康饮食轻松减脂吧！
夏天有属于自己的声响。炙烤的阳光、聒噪的蝉鸣、香甜的橘汁……打开感官的瞬间，总是能迸发出明媚阳光下酿晒出的橙黄气息，空气中也开始弥漫出一抹甜意。
祖玛珑在这个夏天带来了一罐治愈心情的联名限定系列「橘子果酱」香氛，它还原了Paddington小熊最爱的橘子果酱三明治，以柑橘味的清甜温暖融化所有未知的不安和烦恼，成为陪伴你的情绪创可贴。
前调的新鲜橘子皮交织苦橙，以微苦绿意开场，汁水四溅，率先打开味蕾，仿佛一下子就闻到了花果、绿叶、泥土的气息，完全就是夏天的味道啊！
中调苦橙的加入，酸甜苦涩平衡地刚刚好，困顿瞬间消失，香气也因此变得更加持久，让内心柔软的你倍感亲切。
后调用沉稳柔和的羊绒木收尾，将果香染上一层如小熊绒毛般的柔软治愈，贴肤且韵味悠长，做侍寝香居然也很不错。
一年总得添一瓶祖玛珑～用这瓶橘子果酱驱一驱闷热的苦夏感，以嗅觉拨开心情迷雾，恢复能量，顺便和Paddington开启一场治愈之旅，就变成了这个夏天的小确幸。
而且这次联名还在伦敦、首尔和上海分别举办了Pop-up打卡点，蜜总前段时间去首尔旅行的时候还专门去了位于南山塔下面的打卡点去打卡，就像Paddington一样充满爱、希望和前行的信念！希望我们每个人都能这样！
这个夏天，北京最City的事儿恐怕就是路易威登四个限时空间的开启和城市指南北京特辑的发布了吧！
从满含京味儿的鼓楼到繁华商圈国贸，再从Chill的亮马河到艺术气息浓郁的798Cube，四个最具北京特色的地标呈现出这座城市的动人风貌，蜜总也是全程回家一趟切身参与了这场有关城市文化的漫游之旅。
蜜总率先打卡了家门口的亮马河限时空间，在河边吹风看书，真是再惬意不过了。路易威登还在旁边摆好了棋盘，可以约上好友现场切磋棋艺，感受东方文化与现代时尚的另一种交融。
而位于798 CUBE的“北京范儿”主空间，同时也是路易威登的限时Gift Shop&café，会一直持续到7月28日（10am-8pm），没来及去的小伙伴抓紧啦。
这里展示了有关品牌精神的精选书籍、礼品、运动、旅行及生活艺术系列，可以用另一个视角感知北京，感受旅行、书籍、咖啡带来的全新体验。
“旅行”一直都是路易威登的精神核心，在限时店中不仅可以看到很多和旅行相关的物件，还能跟随路易威登开启城市漫游，重新探索北京的新旧日夜。
虽然蜜总从小在这里长大，但我也想发掘除了胡同、涮肉、京剧、儿化音……等等以外的北京，谁不想在旅途中发现新惊喜呢？
另外一个和巴黎息息相关的品牌Hermes也在奥运会开幕之前来到了北京。
循着巴黎福宝总店的灵感之迹，同时也是这家店铺完成扩建翻新 100 周年，让“源于福宝的爱马仕精神”的年度主题愈发地具像化。
这次爱马仕选择了北京笙白艺术空间，来举行全新 2024 秋冬系列的预览活动。
现场以一种抽象的手法复刻了总店参观购物的体验，比如空间内部被分成了多个区域，还用楼梯、通道的设置为“白盒子”空间，增添了十足的场景感。
让蜜总印象最深刻的是展厅里的小剧场艺术装置，它们的灵感都来自福宝大道总店的橱窗，空间与时间在不经意间碰撞，也体现了“爱马仕精神”中轻松幽默又充满艺术感的表达。
现场也不乏一些重量级新品。比如全新的Mix & H 系列，包括以固定马蹄的铁钉为灵感的 Clou de Forge 栓扣，以及 Chaîne d'Ancre 链节、Gambade 图案和 Ex-Libris 藏书章，可以说是集结了爱马仕珠宝四大经典元素，让人过目难忘。
Jean-Paul Gaultier 时期的 Shoulder Birkin 也会在今年回归，它采用了更轻盈的迷你尺寸，还将搭配全新的 Artificer 工匠包挂。
“最重量级”的 Barénia 小牛皮则搭配 Barénia Faubourg 小牛皮 Haut À Courroies HAC en Selle 手袋，将随机拼接的 Cavale II 马鞍饰片作为亮点点缀其中，让蜜总看看，是谁又要钱包大出血啦！
关于夏天， 每一口呼吸总是充满着生命的躁动。
不管是仲夏的烟火、水波的凉爽，还是高照的艳阳，它都拥有属于自己的多巴胺式浪漫。而我们所能做的，就是好好吃、好好练，然后享受它。
Ciao~Ciao~~
✍️助理编辑：葛睿思
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