【第362期文化沙龙】| 身心合一:中华传统体育养生之道

文摘   2024-10-29 08:30   河南  
文化沙龙开讲啦


本期主讲人

牛清怡







01
个人简介


牛清怡,女,体育学院2023级硕士研究生,体育教学专业,连续两年获得硕士研究生学业奖学金。曾获“优秀研究生干部”、“优秀团员”、“优秀助管”、“新闻宣传先进个人”等荣誉称号。

研究方向:学校体育教育的理论与实践

02
人生格言


流水不争先,争的是滔滔不绝

03
内容摘要


在现代社会飞速发展的今天,大学生们承受着前所未有的学业和生活压力,体育锻炼的时间被大大压缩,体质健康问题日益凸显。网络上流行的“脆皮大学生”一词,生动地揭示了这一现状。在此背景下,中华民族博大精深的传统体育养生文化重新回到了人们的视野。

中华传统体育养生文化,历经千年沉淀,包含了太极拳、八卦掌、形意拳等以内功为主的拳术,以及五禽戏、八段锦、易筋经等养生功法。这些养生之道不仅注重身体的锻炼,更强调心灵的修养,追求身心合一的境界。它们不仅能有效增强体质,提高免疫力,还能帮助人们缓解压力,培养积极向上的心态。
积极学习和实践中华传统体育养生之道,对于大学生而言,不仅能够在紧张的学习生活中寻找到心灵的慰藉,更有助于他们建立起健康的生活方式,更好地面对未来的挑战。在这个过程中,大学生们能够将传统文化与现代生活相结合,更深入地理解和传承我国优秀的传统文化,为构建一个健康、和谐的社会贡献自己的力量。


参会时间以及注意事项




参会时间



时间:10月30日(本周三)18:40
形式:本期文化沙龙线下进行
地点:文昌楼127教室



观看注意事项



1.所有同学在活动开始前10分钟凭票入场,无票、票期不对应者禁止入场,活动开始后禁止入场。文化沙龙结束之后才可以离场,否则不予签章。

2.文化沙龙登记表需要粘贴本期文化沙龙票与本人照片,期数不对应、没有粘贴文化沙龙票的、没有贴本人照片的、代听的登记表不予签章。

3.本次参加文化沙龙的同学按照给各学院规定的教室就座,否则本次无效。同时请大家严格遵守沙龙的秩序,认真听讲,不要玩手机。

4.请大家充分利用座位,谢绝恶性占座。注意会场卫生,请勿在会场中乱扔垃圾。

5.请各位同学听从现场工作人员的安排,按照规定上交自己的文化沙龙登记表,一人一表,不允许代交!现场工作人员盖完章后,每位同学可领回自己的文化沙龙登记表。

6.本学年文化沙龙票按照3次/人发放,具体到个人发放情况由各院主席负责,文化沙龙票及文化沙龙表丢失不予补办,请大家妥善保管。


END


本期编辑 | 邓黎晴

责任编辑 | 张辰 徐文娜 安梦娇

总编审 | 武煜楠

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