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漫话龙江·话养 (119)丨运动前后如何“加餐”？

文摘 2024-12-02 11:37 黑龙江

如何根据运动强度选择饮食？

运动前后吃什么？怎么吃？

合理地选择食物，

让运动效果事半功倍！

来源：健康中国

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