首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

轻度抑郁症的人，多半会有7句“口头禅”，抓紧自测！

教育 2024-11-11 19:45 福建

随着生活节奏加快，越来越多年轻人，长期处在高压的情况下，个人情绪得不到一定的释放，从而也会出现抑郁的情况。

而近些年来，患上抑郁症的人群也是越来越多，这也不得不引起人们的重视。

一些轻度抑郁症患者来说，往往会有以下几句口头禅，希望你没有说过。

1、“烦死了”。

对于一些存在轻度抑郁症的患者来说，自身的抗压能力也是相对比较低的，在平时遇到一些烦心事，就会变得异常烦躁，而且，也是经常会将“烦死了”这句话就挂在嘴边。

从而就会导致个人情绪下降，慢慢对生活失去了信心，也会出现情绪异常崩溃的现象，所以在平时，要注重适当的调节。

2、“没有胃口，不想吃饭”。

对于一些患有轻度抑郁症的人群来说，自身的食欲能力也会有所降低，慢慢对吃饭失去了兴趣，在平时也是没有胃口，身体也是逐渐消瘦。

所以在生活中，如果一段时间内，经常性地出现这种现象，也要尽早去医院进行相关治疗检查，在平时要学会调节合理的情绪，或许能够起到一定的改善效果。

3、“好累啊”

对于一些患有抑郁症的人群来说，往往也会出现身体异常疲惫的现象，除了简单的身体疲惫之外，心理上的压力也是相对比较大的，感觉心力交瘁。

往往也是正常会有，怎么感觉这么累啊，这么一句口头禅，久而久之，也会加重自身的心理负担，从而导致病情的加重，所以在平时，也要注重适当的调节，学会适当的休息，或能起到改善效果。

4、“都是我不好”。

对于一些存在轻度抑郁症的人群来说，在平时不仅自信心相对较低，而且也是经常会喜欢将错误拦在在自己身上，认为都是自己做的不好，所以才连累了大家。

这样也会导致自信心变差，从而导致心理负担变重，加重抑郁症的问题，所以在平时，也要注重适当的调节，身边人也要学会适当的疏导。

5、“我是一个没用的人”。

对于一些存在轻度抑郁症的人群来说，往往也是处在自我否定的状态中，即使一件事做得足够完美，但还是一味地贬低自己，认为自己一无是处。

而且，也是经常会将我是一个没用的人挂在嘴边，时间一长，也会导致自信心受挫，长期处在抑郁的状态中，也会加重病情的发生，对心理产生一定的影响。

所以在平时，也要注重适当的调节，身边人也要多鼓励，或能起到缓解效果。

6、“过得好没意思”。

对于一些存在轻度抑郁症的人群来说，往往也是只看到消极的一面，而且，个人压力相对过大，不懂得如何释放，从而对生活失去了信心，脾气也会变得比较暴躁。

时而抑郁，时而哭泣，往往也会产生轻生的念头，所以在平时，若你身边也有这样一类人，一定要注意多鼓励他，给他信心，或许有助放松身心，缓解抑郁症的问题。

7、“我要是死了，你们就能轻松了”。

对于存在轻度抑郁症的人群而言，由于长期处在抑郁，压力过大的状态之下，也会对心理造成严重的影响。

认为自己没用，拖累别人，所以也会产生轻生的念头，认为只要是自己死了，身边的人就能够轻松了。而一旦产生这样的念头，家人也要及时的进行调理，尽早去看一下心理医生，学会适当的改善，或许有效地缓解抑郁症的问题。

所以，如果身边人也是经常会说以上几句话的话，也是抑郁症来临的信号。

对于抑郁症患者来说，很容易就会影响个人生活和工作，对身体不利。应该引起人们的重视！

小编说

关于这件事各位有什么想说的？

欢迎留言分享您的观点~

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAwNjQ5MTMzOA==&mid=2454474475&idx=1&sn=2afe97b26c3fb91d0f0be75b016bf734

中小学第二课堂网

中小学第二课堂网公众号助力学生提升学习效率，提高学习成绩，和广大家长交流家庭教育、亲子教育、家校共建等家长普遍关心的话题。

最新文章

刘翔奥运夺冠后，开发商送了一套225万的房子，他转送给了教练，几年后涨到2200万，记者问后悔吗？他的回答出人意料

孩子写字丑、写字慢，不是不认真，而是家长没让这么练！

文言文怎么学才能提高？文言文阅读技巧和方法，一篇讲明白！

12岁女孩坐公交被“坏爷爷”逼到角落，...她接下来一波操作，网友狂赞

张雪峰老师说：这套“高中提分笔记”是不可多得的珍宝，提分快！

早恋的孩子通常会买几样东西，父母重点关注下，基本八九不离十

张雪峰高中提分笔记，对高一、高二学生帮助（提分）特别大！

男孩身高几岁“定型”？过来人经验，这年龄没170，就注定矮了

拼了！为了帮大家学英语，《新概念》官方把内部资料免费公开了！

“初中语文反反复复考这五篇作文”

“敢开除我，我就扎死你儿子！”29岁保姆为报复雇主，竟将钢针刺入两岁孩子体内…

张雪峰推荐：黑马速记知识手册，对初中生学习（提分）帮助特别大！

上海一小偷入狱后从不吃米饭，狱警调查后立马将其改判死刑

张雪峰推荐：高中提分笔记，对高一、高二学生帮助特别大！提分快

最新放假通知！中小学2025寒假时间确定了！

2024中考语文作文终极押题：【青春经历类】（范文20篇，可打印）

上海孕妇剖腹诞下龙凤胎，医生准备缝合时，她大喊“等一下”，医生一看瞬间惊呆！

张雪峰推荐：高中提分笔记，对高一、高二学生帮助特别（提分）大！

辽宁一小伙为照顾奶奶，辞官从医，打造“家庭病房”，让奶奶从只剩15天活过1520天

爸爸姓 “滚”，不愿孩子随自己姓，宝妈随手取名全家拍手称赞

张雪峰推荐：黑马速记知识手册，对初中生学习（提分）帮助特别大！

儿子因公殉职，2年后，母亲在商场看到熟悉的背影，拽住对方痛哭：儿子，是你吗？妈妈好想你！

期中考成绩出来后，班主任推荐：用黑马速记知识手册提分快！特别是初一、初二

上海一小偷入狱后从不吃米饭，狱警调查后立马将其改判死刑

期中考成绩出来后，班主任推荐：用黑马速记知识手册提分快！特别是初一、初二

上海一女生吐槽母亲，引发共鸣：最让中年女性显廉价的行为，希望你没有

王志文带母亲吃大闸蟹，服务员：20元一只，母亲要了8只，结账时却收了王志文好几千！

一夫妻去离婚的路上，车子连坏6次，妻子纳闷不解，网友：他都低头了，给个台阶回家吧

西安情侣夜爬秦岭“冰晶顶”最终冻死在山上，坚信人定胜天，被找到时双目圆睁……

初中家长问：黑马速记知识手册值得买吗？张老师：初中生使用帮助特别大！提分快1

2025年放假安排出炉！多了两天假期，春节8天，劳动节5天，国庆节+中秋节8天

高中女生“饺子字体”走红，圆圆滚滚，超可爱，老师都点赞！

“新秋裤”走红！医生紧急提醒

轻度抑郁症的人，多半会有7句“口头禅”，抓紧自测！

武则天造了18个字，17个被废除，仅剩1个却无人敢用，你知道是哪个字吗？

多长高8厘米！国内知名专家首次公开“追高秘笈”！担心孩子长不高的家长速来！

15句每天好心情早安祝福语大全，相互牵挂，祝福无价！

“新型啃老”已来临，比“传统啃老”更严重，很多父母还没意识到

期中考成绩出来后，班主任推荐：用黑马速记知识手册提分快！特别是初一、初二

00后女孩租房半年，房东4天清出7车垃圾！网友：直接住垃圾场吧

初中孩子成绩不稳定，用黑马速记知识手册提分快！特别是初一、初二

孔子随口说了一句“脏话”，流传后世，如今成了老师常说的口头禅

（免费送书）初中家长注意了，万唯“口诀秒记”小四门书本福利来了！

男孩近视高达2400度，罪魁祸首不是手机，而是这个隐形杀手

北京一女子把丈夫4年抽过的烟盒放在一起后，发现了一个惊人秘密！

初中家长注意了，万唯“口诀秒记”小四门书本福利来了！（免费送书）

一位妈妈写给叛逆儿子的信，看哭无数父母！

初中孩子成绩差，用黑马速记知识手册提分快！特别是初一、初二

今年寒假提前放？多地已出放假时间，家长开始不淡定了...

趁爸妈外出，哥哥在家偷偷将弟弟“炖了”，爸妈回家一看差点崩溃：调料都放好了！

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉