“ 每日更新猫咪日常饲养知识、猫繁育指导、疾病防治手册。”
作为铲屎官了解猫咪的压力状态至关重要，而对猫咪的压力评估与检查则是我们洞察猫咪内心世界、保障其身心健康的重要手段。
本篇指南将带领各位铲屎官深入了解猫咪压力评估与检查的方法与技巧，为猫咪的幸福生活提供有力支持，让我们的猫猫更健康长寿。
以自家猫猫喜好与欲望的关键点来检查生活空间。如果有缺失的部分，最好予以填补，从而丰富环境。“环境富集”是指对环境进行的改变，以尽可能减少动物的压力。（改造参考以往文章《猫咪喜欢的房间》）
检查猫的喜好
室内或室外是否有很大的噪音？
猫不喜欢突然的刺激。可以调低门铃、电话铃声和电视声音。
家里吵闹吗？ 有时猫主人自己就成为噪音的来源，却没有意识到。例如，在观看喜剧节目时突然大笑；在足球转播中进球时我们尖叫；或者有人在家里大喊大叫。警告猫时避免大喊等，这都会造成压力。 2020 年进行的最新研究指出，主人的负面行为会增加猫的压力水平。猫对主人情绪的变化很敏感。
是否有设备启动声和低音声等？
猫不太喜欢低沉的声音。最好不要将低噪音的物品（例如电脑和洗衣机）长时间放在猫附近。
是否与无法相处的动物生活在一起？
房间里有没有突然的变化？
猫不太喜欢环境的变化。更换日常使用的物品（例如猫餐具和猫厕所等）时要特别小心。搬家对猫来说可能会带来很大的压力，因为房间的内部和外部变化很快。搬家时尽可能将猫的旧床、毯子、室内装饰品等搬到新家，尽量减少环境的变化。
房间里是否充满了空气清新剂的味道？
猫不喜欢过重的气味，不要让除臭剂和空气清新剂散发的气味不必要地充满房间。尽量选择标有“无味”的产品。
主人的衣服上有香水吗？
猫不喜欢中链甘油三酯的气味，中链甘油三酯用于香水和化妆品。与猫互动时，尽量使用不含香料的产品。尽量避免使用护手霜，因为它不仅气味对猫来说难闻，而且还有舔掉皮毛的风险。
房间里使用精油芳香吗？
很多精油和稀释的芳香油会引起猫中毒症状，尽量避免在猫猫待的环境中燃烧香薰。
触摸猫时是否像打它一样？
猫真的不喜欢被拍打屁股以外的任何部位。当你触摸时，动作要轻柔，就像猫妈妈舔小猫一样。
你是否强行触摸你的猫不喜欢的地方？
猫不太喜欢别人触摸它们的腹部或爪子，如果你用力触摸它们，它们可能会反击以保护自己。（肯定有铲屎官因为这个被猫猫啃过）
你在盯着猫的眼睛吗？
尽管宠物主人之间流传着“猫缓慢眨眼是爱意的表现”的传言，但也有研究表明，这实际上是压力造成的原因。
猫的欲望检查
你的猫有足够的食物吗？
缺乏蛋白质会导致脂肪肝等疾病。如果家中有多只动物，请为每只动物准备食物碗（餐具），并且不要共用。
你的猫喝足够的水吗？ 猫每公斤体重需要40-60毫升水，夏天缺乏它会导致脱水和中暑，仅摄入干粮的猫实际需水量会更高。 室温是否适宜？ 猫不会出汗，所以它们依靠喘气来降低体温。与人类不同的是，它们在调节室温时会考虑到即使在夏天也会穿着毛皮的事实。 床准备好了吗？ 猫一天的大部分时间都在睡觉，始终确保有一张“柔软干净的床”。如果您有多只宠物，请至少为动物数量准备“床位”，并且不要让它们共用。 猫砂盆是否干净？ 作为人类如果外出遇上你无法接受的厕所，你肯定会在那个地方度过一段艰难的时光。对于猫咪来说同理，厕所彻底清洁，保持干净很重要。 阳光是否充足？ 虽然猫喜欢黑暗，但它们也喜欢晒太阳。确保你的猫有一个可以尽情享受日光浴的空间，以及一张可以轻松躺下的“床”。（就跟人类说的我可以不干但是你不能让我没得选！） 指甲是否该修剪了？ 对猫来说磨爪爪剪指甲就和我们洗澡一样，是十分有必要的，指甲的大小及长度影响猫的日常行为，如果爪爪长度和大小不合适会导致猫咪出现不舒服。 刺激够不够？ 过于单调的生活会给猫带来压力和无聊。可以考虑让它们在安全有保障的情况下经常看看窗外风景，也可以给它们经常玩不同的玩具。 是否感到一定程度的紧张？ 需要适度的刺激才能使耳朵竖起、瞳孔放大。打个比方，就像老师突然走进一个充满自习时间的教室，刹那间，我的脊椎挺直了。另一个办法是在视频网站上聆听其他猫、狗和鸟的声音。然而，对于紧张的猫，只能使用轻微的刺激。 获取食物有障碍吗？ 如果食物太容易获得，猫也会觉得无聊。有时有必要使用零食球、拼图喂食器等来设置奖励障碍。 玩够了吗？ 主人可以通过玩耍来缓解猫咪的狩猎欲望。这对于 2 岁以下顽皮的猫尤其重要。如果您不与它们玩耍，它们可能会攻击其他猫或人的脚。 有足够的空间吗？ 猫通常与其他同类保持距离。如果你把多只猫塞进一个太小的空间，空间本身就会变得有压力。用人类的话来说，这是一列“拥挤的火车”。预留一个可以保持至少 2 米距离的空间。 藏身处安全吗？ 当猫感到压力时，它们会躲在藏身之处来平静下来。提供一个与外界隔离的空间至关重要，例如板条箱或猫屋。 与主人有足够的身体接触吗？ 已经证实，身体接触，包括按摩，对人类和猫都有积极的影响。然而，回应猫的要求比强迫它更有效。 与其他猫有足够的身体接触吗？ 猫是自然地与其他猫进行许多社交行为的动物。在某些情况下，考虑饲养多种动物。但除非具备条件，否则严禁放弃并尝试饲养其他动物，要对所有宠物负责噢。 做过绝育手术吗？ 绝育除了防止繁殖外，还有预防疾病、抑制性欲的作用。如果主人无法对所有出生的小猫负责，那么主人就有责任对它们进行绝育。
猫的压力迹象
有多种方法可以确定自家猫猫对其生活环境是否满意。其中一种方法是测量血液中皮质醇和性激素的浓度，但普通主人也可以做的另一种方法是“观察猫的行为”。
另一方面，当猫不喜欢生活中的某些东西或者它们的某些需求没有得到满足时，它们可能会表现出压力迹象，例如下面列出的迹象。如果您发现任何这些迹象，请重新阅读本篇内容找出导致猫压力的原因，并尝试解决它，让猫猫陪伴我们更省心更长久。
应激反应
“应激反应”是指受到应激的动物改变其内部环境或采取特定行动以试图消除引起其的不愉快的刺激。
生理应激反应
生理应激反应是指受到应激的动物体内发生的变化。一种称为 HPA 轴（下丘脑-垂体-肾上腺轴）的机制与这些变化密切相关。此外，Selye提出的一般适应综合症（GAS）是一种众所周知的压力反应时间分类模型。据推测，当猫感到压力时，其身体会发生以下变化。
一般适应综合症（GAS）：
警戒反应期：急性应激的反应。“战斗或逃跑”反应是由交感神经系统触发，释放肾上腺素等导致。由于它不能无限期地维持，可能会在几小时到几天内死亡。
抵抗期：压力不易缓解时的反应。在此期间，身心即使在压力下也能适应功能。发生免疫紊乱，使猫更容易感染疾病。
疲惫期：当压力长时间持续时的反应。动物的生物功能受损，无法适应环境。由于生理功能受损，也会导致死亡。
行为应激反应
生理应激反应是体内发生的变化，外部不一定可见。另一方面，一些压力反应表现为行为。具体来说，称为冲突行为。
动物冲突行为：
位错行为：错位行为是指两种对立的欲望相互碰撞、相互抵消，导致行为与最初的目的完全不同。例如，一只愤怒的猫可能会突然开始梳理自己或嗅地板。
移情行为：转移行为是针对与原目标不同的目标的行为，简单来说就是“八打一”。例如，一只狩猎欲望未得到满足的小猫可能会咬主人的腿而不是猎物。
真空动作：真空动作是指即使没有目标也执行的动作。例如，一只猫可能会跳向空旷的空间。
此外，如果冲突行为的原因长期得不到解决，动物可能会开始表现出称为异常行为的病态行为。如果您看到这些行为，您应该怀疑该动物在很长一段时间内承受了很大的压力。
动物异常行为：
刻板行为：刻板行为是指一个人在没有明确目的的情况下长时间重复单一动作。人们经常观察到猫“不断地在水平方向上移动头部和颈部”和“站在特定的地方，例如靠近笼子入口的地方，并打喷嚏。”
异常反应：异常反应是对环境刺激的过度反应或无反应。例如，猫对所有刺激都变得漠不关心。
异常的生殖行为：异常生殖行为是指无法进行正常的生殖行为。例如，雄性在喧闹的地方可能会变得阳痿，雌性可能会遗弃婴儿、同类相食（吃掉幼崽）、拒绝母乳喂养或杀死婴儿。
不规则行为：不规则行为是动物原本固定的运动模式发生改变。例如，猫像狗一样抬起一条腿小便。
猫压力的早期迹象
当猫感到压力时，它们会像人类和其他动物一样表现出“生理压力反应”和“行为压力反应”。主人亲眼看到的压力早期迹象也被称为“病态行为”，主要包括以下几项。每天观察猫的行为，并检查是否存在以下任何情况。
行为变化
①活动减少行走、跳跃等运动行为减少。会避免与其他猫和人进行友好的互动。减少小便次数。
②问题行为增加持续喵喵叫、在厕所外大便和小便、向柱子和墙壁喷尿（向后喷尿）等问题行为正在增加。
③自我维护的变化维持生命的维护行为（例如梳理毛发、喂食和饮水）减少。梳理毛发和食欲甚至可能会增加。
④限制玩耍咀嚼和追逐玩具等游戏行为减少。好奇和探索事物的行为减少。
⑤引小森蛰居族的行为有所增加，例如躲进藏身之处而不出来，或者爬到地毯下。
⑥防御自卫攻击行为增加，如咆哮、威胁、吐口水、咬和抓伤。
就猫而言，据报道，当被放置在恶劣的环境中时，它们更有可能变得不活跃，而不是主动表现出异常行为（McCune，1992），因此，那些躲进藏身之处的猫更有可能变得不活跃（McCune，1992）。然而，猫大部分时间都在睡觉，所以除非你仔细观察它们，否则你无法判断它们是否像平常一样孤僻，或者比平常更长时间。
猫疼痛的迹象
动物在承受压力时会表现出某些反应，尤其是当它们感到“身体疼痛”时。下面列出了猫在疼痛时表现出的 25 种典型症状，由英国林肯大学的一个研究小组整理而成。即使疼痛较弱也会出现。
食欲下降：对食物的兴趣降低，进食量减少。
躲在暗处：喜欢藏在角落、沙发底、柜子里等隐蔽的地方。
咆哮：发出大声、激烈的叫声，可能比平常的叫声更尖锐或持续时间更长。
呻吟：发出微弱的、痛苦的声音。
老爱闭眼：眼睛经常处于半闭或完全闭上的状态。
跛行：走路一瘸一拐，腿部出现异常。
跳跃障碍：难以像往常一样跳跃到高处或跳过障碍物。
步态异常：行走姿势不正常，如脚步拖沓、摇晃等。
不愿意动：活动量明显减少，变得懒散，不爱走动。
不愿意被摸：抵触被人触摸身体，当被触摸时可能会表现出抗拒、躲避甚至抓咬。
退缩/躲藏：行为上变得退缩，总是试图隐藏自己。
不梳理自己：减少或停止自我梳理毛发的行为，导致毛发变得杂乱。
玩耍较少：对玩具或往常喜欢的玩耍活动失去兴趣，参与度降低。
整体活动减少：包括日常的走动、探索、玩耍等各种活动都显著减少。
不爱蹭人了：不再像往常一样主动靠近人或其他动物磨蹭身体。
总体情绪不高：表现出低落、沮丧的情绪，没有精神。
急躁：情绪变得焦躁不安，容易被激怒。
弓着身子：背部拱起，呈现出紧张的体态。
体重改变：在没有刻意改变饮食的情况下，体重出现明显下降或增加。
舔特定身体部位：过度舔舐身体的某个特定部位，可能该部位有疼痛或不适。
低头姿势：头部经常低垂着。
眼睑紧闭：眼睛紧紧闭上，不愿意睁开。
进食行为方式改变：例如进食速度变慢、咀嚼方式异常等。
排尿压力大：排尿时可能显得困难、费力，或者在排尿过程中发出异常叫声。
甩尾：尾巴的动作出现异常，如频繁甩动或摆动幅度、频率与平常不同。
疾病是压力的表现
如果主人没有注意到前面说的这些迹象，或者即使注意到了也没有采取适当的措施，压力就会从“警告反应期”发展到“抵抗期”再到“疲惫期”，猫会逐渐承受压力，最坏的情况下，猫的健康会恶化，甚至可能死亡。
在人类医学领域，由压力引起的疾病被称为“心身疾病”，类似的心身疾病在猫身上也有报道。如果怀疑自己的宠物患有心身疾病，应立即带宠物去医院，同时检查环境和生活方式是否有缺陷。
特发性膀胱炎（FIC）
特发性膀胱炎 (FIC) 是一种无法找到明确病因（例如细菌或结石）的膀胱炎的诊断。其发病机制尚不清楚，但人们认为压力在猫身上起着重要作用。
症状包括排尿次数减少、排尿时疼痛、小便带血（血尿）以及不上厕所时表现粗暴。
猫病毒性鼻气管炎
猫病毒性鼻气管炎是由猫疱疹病毒1型（FHV-1）引起的上呼吸道感染，属于疱疹病毒科。
至少被感染过一次的猫通常在被称为三叉神经的脑神经部分携带病毒，该神经从大脑延伸到面部，并且这种疾病经常复发。复发的诱因包括年轻、年老、服用糖皮质激素和免疫抑制剂以及压力。一些研究报告表明，压力水平高的猫患上呼吸道感染的可能性是压力水平低的猫的五倍（Tanaka，2012）。
在初次感染的情况下，症状在眼睛中很明显，而在复发的情况下，症状集中在鼻子和气管中。
神经性腹泻/呕吐
过去对小鼠、大鼠、豚鼠、猪、狗和其他受试者进行的大量研究表明，在寒冷、束缚和噪音等压力条件下，“胃内容物需要更长的时间才能排空“以及“食物在大肠中的传输时间更快”的趋势。
如果胃内容物需要很长时间才能排空，这意味着未消化的食物会在胃中停留很长时间，这可能会让你感到恶心并导致你呕吐（呕吐）。
食物通过大肠的时间越快，意味着食物中的水分没有被大肠壁完全吸收，这可能会导致水样大便和更多的“腹泻”。
厌食和肝脂质沉积
食欲和饮食行为是由一个非常复杂的系统调节的，众所周知，压力会导致食欲不振。据推测，压力会导致猫的 HPA 轴（下丘脑-垂体-肾上腺轴）发生变化，从而破坏下丘脑释放的 CRH（促肾上腺皮质激素释放激素）的平衡，从而导致食欲不振。
猫的问题是，食欲不振会直接导致肝脂质沉积症（脂肪肝）。
肝脂质沉积症是一种疾病，其中通常应从肝脏转移到脂肪组织的脂肪不知何故滞留在肝脏中，食欲不振和由此导致的蛋白质缺乏在很大程度上与其发病有关。
希伯来大学的一个团队在 2004 年至 2015 年间对大学附属教学医院诊断出患有肝脂质沉积症的猫进行了研究，结果发现，20% 的患有这种疾病的猫在症状出现前阶段就出现了某种压力。具体例子包括“搬家”、“饮食改变”、“主人度假”、“与新宠物一起生活”、“更换主人”和“进入户外环境” .”在最坏的情况下，它甚至可能导致死亡，因此可以明白为什么压力管理极其重要。
肥胖和糖尿病
奇怪的是，在某些情况下，压力不会导致食欲不振，相反，会导致食欲过度，从而导致肥胖。
食欲和饮食行为涉及多种激素，如CRH（促肾上腺皮质激素释放激素）、糖皮质激素、瘦素、胰岛素、尿皮质素、神经肽Y和黑皮质素，所以所有的猫可能都有相同的反应。即使在人类中，也有很多人说“因为压力而没有胃口”，也有一些人“通过吃东西来缓解压力”。
已证实肥胖会增加猫患糖尿病的发病率，因此肥胖的风险也可称为糖尿病的风险。此外，一种被称为“压力诱发高血糖”的现象，即压力导致高血糖，已在猫身上得到证实。压力管理对于降低肥胖和压力引起的高血糖的风险很重要。
强迫症
强迫症（OCD）是一种人反复重复看似毫无意义的行为的病症。猫的典型强迫症包括“皮肤过敏综合症”、“心因性脱发”和“异食癖”，所有这些都被认为是由压力引起的。
皮肤过敏综合症：会导致在你触摸它们背部的某些部位时会抽搐或抽搐，然后出现攻击性的梳理、抓挠和仓促行为。它还可能包括过度流口水、哭泣和撒尿。
异食癖：是咀嚼和食用不含营养物质的食物（如羊毛、棉花、塑料和橡胶）的一种异常行为。由于这种情况在东方猫身上很常见，因此有人指出可能与一些遗传因素有关。
心因性脱发：是猫由于过度梳理毛发而导致身体秃顶的一种情况。脱毛多发生在大腿外侧、下腹、尾巴、后腰等猫嘴容易触及的地方。患有斑秃的人类，毛发会自然脱落，但猫的心因性脱发，是猫在梳理毛发时自己拔毛，所以它更类似于拔毛癖（可能是拔毛癖）。
总结
本篇内容有助于铲屎官们及时发现猫咪的不适。当猫咪出现异常表现时，应尽快带其就医检查并排查压力来源。关爱猫咪健康，从细心观察开始，让我们一起为猫咪的幸福生活努力。
