二十四节气
立冬
2024年11月7日
立冬来临天渐冷
北风潜入悄无声
立冬是进入冬季的第个节气，立，建始也;冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻☔的冬季气候过渡。
立冬时节
Winter
在我国民间有立冬补冬这一习俗，每逢这天，人们要以不同的方式进补🍜，说是这样到了寒冷的冬天可以抵御严寒的侵袭、提高人体免Y功能，还能为来年的身体健康打好基础。
立冬时节
Winter
季节划分常用的方法主要有"节气法"与"气温法"。中国传统上是以"二十四节气"的"立冬"作为冬季起始🔔；"节气法"划分的冬季，表示万物进入休养、收藏💤状态。"气温法"划分季节以日平均气温连续五天稳定降到10℃以下为冬季起始;气温法划分的冬季，表示天气寒冷了。
立冬时节
Winter
吃饺子
吃甘蔗
吃羊肉
立冬当天，街头的羊肉炉、姜母鸭等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会自己炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。
立冬饮食注意事项⭕ 应注意少食生冷🍦，多食一些温润厚重的食品。此外，冬季宜多喝温水💦，养阴的同时还可以润燥。冬季在饮食养生方面,🀄🏥学认为应少食咸，以防止耗伤肾精，如海带、紫菜等。建议多吃一些黑色补肾的食材。另外像螃蟹、海虾、西瓜🍉等寒冷🍧食物要尽量少吃。
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新零售运营部QSL
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