你或许在影视剧中见过这样的场景——某人注视着催眠师的眼睛或在摇摆的怀表，一会儿，催眠师打了个响指，这个人就变得意识不清，像人偶般任催眠师摆布，或是沉沉睡去，进入特定的梦境中。人真的能像这样被催眠吗?人被催眠后真的会无条件顺从吗?
把人变成桥
“放松，你在一个屏障里，外面的声音都无法打扰你……”教室里，老师在对学生们演示催眠。在老师引导性的话语声中，被催眠的学生神情变得麻木，眼神涣散。
“你的腿被锁住了，你可以试着站起来。”学生却一动不动。
老师继续说：“深呼吸，当我的手碰到你的头，你能得到强大的力量，身体变得像钢板……”
随后，几名学生合力将被催眠的学生抬起，把他的头和脚分别搭在两张桌子上，让他身体中部悬空，形成一座“人桥”。被催眠的学生保持着僵直的状态，哪怕有同学站在他悬空的腰部上，他也能承受住，就像真的变成了钢板。
你可能怀疑催眠师只是在串通别人表演。其实这是催眠师经常演示的一个实验，在催眠的激发下，加上被催眠者中部悬空部分距离适当，短时间内就能靠腰背、臀部和腿部力量支撑身上的人。
被催眠者对催眠师唯命是从?
人被催眠后，并不像睡着那样没有意识，相反，人的意识清醒，只是会将注意力放在催眠师身上，让脑海里浮现出催眠师描述的场景，对外界的感知减弱。也就是说，被催眠者是在主动积极地配合催眠师。催眠师也只是通过引导，调节被催眠者的意识、感知、认知、行为等，使其更容易获得某种体验，并非强迫其有某种体验。变成“人桥”的学生也是在老师的语言诱导下，让身体肌肉更快地达到持续紧绷的状态。
被催眠者处于清醒状态，不会对自身行为失去控制，当催眠师的话语中出现了违背其意愿的事，被催眠者的潜意识就会抵触和反抗催眠师的暗示，令催眠失败。
我们都被催眠过
其实，人们在生活中就可能被催眠过。小时候你摔倒了，疼得放声大哭，家长会抱着哄你：“不疼不疼……”你会感觉疼痛似乎真的减轻了;看电视时，你的情绪随着剧情起起伏伏，甚至没听到旁人在叫你;反复看同一个广告，你也忍不住想要购买广告上的产品……
当人们高度专注于某些事物或话语时，对周遭的注意力减弱，这些事物或话语就可能对人形成强烈的心理暗示，引导人产生对应的感觉或行为。
并非人人都能被催眠
你可能跃跃欲试，心想：“我倒要看看催眠师能不能催眠我。”
催眠成功的前提条件是被催眠者要自愿配合、信任催眠师，如果对催眠师抱有怀疑，就无法被催眠。此外，研究表明，有约10%~15%的人对催眠非常敏感，而有10%的人难以或无法被催眠。这可能和人脑中的多巴胺水平有关。还有研究表明，脑部胼胝体喙部大的人容易集中注意力，更容易被催眠。
现实中的催眠更多是一种医疗辅助手段，通过心理暗示诱导患者对想法、心态和行为等做出积极改变，以此缓解抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍等心理疾病症状。
