11月26日
吉大一院乐群院区发布
骨科医生适时提醒“谨防冬季摔伤”
雨雪天气路面湿滑 谨防冬季摔伤
吉林长春 ·2024年的第一场雪
11月21日清晨，长春迎来了2024年冬天第一场降雪。由于前日已有降雨，夜间温度骤降导致道路积冰、积雪，路面、地面尤为湿滑，极易使人摔倒导致受伤甚至骨折。
吉林大学第一医院乐群院区（以下简称“吉大一院乐群院区”）骨科医生赵丁在初雪当日接受吉林电视台《第1报道》采访，提醒广大市民：雨雪天气路面湿滑，谨防冬季摔伤。
学会“企鹅步”，出行慢慢走
雪天出行，走路时两脚分开像企鹅一样小幅度、小步伐，慢慢前行，双臂放于身体两侧保持平衡，以“外八字”形态行走，这样能够把重心最大程度降低至脚上，走得更稳，不容易摔倒。
雪天路滑，老年人尤其注意！
老年人腿脚不便非常容易滑倒，老年人之所以摔倒后容易出现髋部骨折，而髋部骨折对于老人来说尤其危险、难以恢复。医生赵丁提醒家有腿脚不便的老人，在没有必需的特殊情况下，雪天尽量别出门。如有出门需要，选择防滑的鞋穿好，务必有家人陪伴左右。
摔倒有“技术”，两害相权取其轻
如果不慎摔倒，在着地的瞬间尽量顺势滑或者翻滚，可以起到卸力的作用。如果反应来不及，相对于臀部着地或一侧身体着地，用手撑地造成的伤害以及治疗的难度稍小。手臂骨折在护理上不需要卧床，下肢可以行走，在就医和康复训练方面相对方便一些。
提问：“我感觉不太疼，
也可能发生骨折吗？”
—— 骨科医生这样回答您
摔倒后不要立即站起来，尤其是中老年人，先稍躺片刻，评估一下身体的感觉，避免造成进一步损伤。同时寻求周围人群的帮助或打电话寻求医疗援助，尽快前往医院就诊。
赵丁表示，部分患者摔伤后，疼痛感觉并不明显，就以为自己没有骨折，其实，这种观点是错误的。摔伤的部位即使只出现红肿，也不要轻易揉捏，摔伤后最好不要拿是否疼痛来衡量伤情，有可能存在轻微骨裂和关节韧带损伤，即使疼痛感不强烈，也建议到医院进行检查为佳。
编辑：杨玉琪 初审：呼特 王海涛
复审：刘 刚 终审：吕方 徐 微
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