零下4℃!明天“大雪”

时事   2024-12-05 11:13   山东  

明天(周五)
 大 雪 

别激动别激动哈~
这是24节气里的“大雪”
它标志着

仲冬时节正式开始

大雪节气期间
我国大部分地区的气温显著下降
降水量增多
北方地区尤为寒冷
平均气温已降至零下
出现降雪或暴雪的可能性增大
南方地区虽然相对温暖
但也会出现降温和降水天气

大雪三候
一候鹖鴠不鸣

寒号鸟(鹖鴠)在这个时候因为天气寒冷而不再鸣叫。鹖鴠是一种夜鸣求旦之鸟,也称为寒号鸟,此时因天气寒冷,它们不再鸣叫。
二候虎始交

在大雪节气正是虎求偶交配的时期,也是阴气最盛的时期,但所谓盛极而衰,阳气已有所萌动,老虎开始有求偶行为。
三候荔挺出

“荔挺”是兰草的一种,对环境变化非常敏感。在大雪节气,尽管天气寒冷,但荔挺能够感受到地下阳气的萌动,并开始抽出新芽。

大雪节气中医养生重点
大雪时节的到来,寒邪侵袭体内,进而诱发许多慢性疾病,威胁身体健康。这也就给我们的日常保养身体、预防疾病等方面,带来了更多的困难。但在中医看来,大雪时节也是冬季养护身体、补充养分的大好时机,利用得当的话,反而能获取非常好的保养效果。

吃一些温补性的食物,如羊肉、牛肉等肉类,还要多吃一些益肾类的食物,如腰果、芡实、山药、白果、核桃等。此外,黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等也要多吃一些,它们不仅可以补养肾气还可抵抗寒冷,且能润肺生津。
多吃富含维生素 C食物,代表食物有鲜枣、猕猴桃。 研究显示,摄取大量维生素 C能明显减少因寒冷而导致的直肠温度下降,并可缓解肾上腺的过度应激反应,增强身体对寒冷的耐受性。柿子椒、番茄等深色菜以及柑橘、柠檬等水果中也富含维生素 C。
大雪节气的到来
那么今年12月中旬
青州会不会迎来初雪?
雪,不确定有没有

6日至8日
新一股冷空气登场
气温再度下降
来看青州
最新天气情况

今天白天到夜间,天气晴间多云,北风转南风2~3级,最低气温-2℃,最高气温10℃。森林火险气象等级二级,低度危险。

6日白天到夜间,天气晴转多云,南风2~3级转北风4~5级,最低气温0℃,最高气温9℃。

7日白天到夜间,天气多云转晴,北风4~5级,最低气温-4℃,最高气温3℃。



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谨防感冒

来源:潍坊气象、青州气象

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