张北海燕社区开展“健康八段锦，活力进社区”活动
民生
2024-11-22 16:02
河北
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为提升辖区居民身体素质，促进身心健康，引导居民科学掌握健康的锻炼方式，形成崇尚健康文明的生活方式的良好氛围。近日，海燕社区开展“健康八段锦，活力进社区”活动。![]()
活动当天，社区八段锦志愿者首先深入讲解了八段锦的起源、历史背景及蕴含的中医养生原理，八段锦能够柔筋健骨、养气壮力，具有畅通经脉、灵活盘骨、协调五脏六腑之功能，对于免疫力下降、体弱、慢病等的恢复具有协同作用。随后，老师便开始演示与教授，本节课主要学习了八段锦的起势、第1节双手托天理三焦、第2节左肝右肺似射雕伴。随着优美舒缓的乐曲，老师带领学员们开始八段锦的练习，他们的动作柔和舒缓，神情专注，潜心习练，体验着八段锦带来的身心愉悦。通过此次活动，让居民明显感受到八段锦对身体的调节作用，既了解了中国传统文化的博大精深，增加了对传统文化的热爱，又学会了一种简便易行的健身活动，在社区内形 成了全民参与、快乐健身的新风尚。来 源 | 张库南街办事处海燕社区
编 审 | 张仁杰 任佳丽
转载请注明 | 美丽张北
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