现在很多人喜欢泡脚养生
但你知道吗？
泡脚看似简单，其实大有讲究
泡脚的最佳温度是多少？
哪些人群不建议泡脚？
这篇“泡脚攻略”，建议收藏↓
校园安全教育
这几个泡脚误区
还有很多人不知道！
泡脚水不是越热越好
泡脚时间并非越久越好
饭前饭后半小时不宜泡脚
泡脚不宜大汗淋漓
泡脚后要马上擦干
这些泡脚“搭子”
你选对了吗？
生姜水泡脚
驱散寒气：生姜水泡脚能温通经脉，帮助改善微循环，缓解手脚冰冷症状，对风湿寒痹效果明显。
温经散寒：艾叶泡脚有温经活血、散寒止痛的作用，有利于促进血液循环及经脉通畅，还能祛除黑眼圈。
促进血液循环：适合高血压、高血脂、慢性疲劳综合征等。
促进新陈代谢：柠檬含有丰富的柠檬酸、维生素C，可促进新陈代谢，缓解疲劳及延缓衰老。
并非人人都适合泡脚
1.下肢静脉曲张或血栓患者：不建议泡脚
2.糖尿病患者：注意水温
3.心脑血管病患者：泡脚需谨慎
4.妊娠期和经期：谨慎泡脚
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2025年
《中国妇女报》《中国妇运》
来源/央视一套微信公众号综合《生活圈》
编辑/刘斌
审签/明芳
监制/乔虹
