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下面是一些可增加Ⅱ型糖尿病风险的因素，有相关风险的人群，应采取相应措施，定时检查血糖，可以尽早发现或延缓预防糖尿病的发生——
缺乏运动的人
肥胖的人
有家族史的人
年龄大于45岁的人
曾患妊娠糖尿病的人
专家提醒:
除了上述人群，日常生活中出现下列症状，也要警惕糖尿病——
1.多尿。
2.口渴多饮。
3.饥饿感。
4.疲倦和乏力。
5.食欲增大或变小。
6.视力模糊。
7. 皮肤敏感易过敏。
8. 逐渐消瘦。
主食吃得太精细
久坐不爱运动
熬夜、晚睡
把饮料当水喝
抽烟、喝酒
日常饮食过饱
饮食调整
增加运动
监测血糖
