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你脱的不是发,是精血!每天都脱发的人,一定要试试这样做!
健康
2024-10-01 07:56
河北
一、发为精血
俗语有云:一根头发,两观精血。
精和血为人身根本,一切人体内外有形的器官和组织,都与精血相关,而一个人的精血什么状态,通过观察头发就能大概知道。
《黄帝内经》则记载:“肾者,……其华在发。”
肾是藏精之所,而精血同源,可见头发等同于精血,是精血旺盛与否的外在表现。
所以,头发的生长代谢需要血液与肾精濡养,是身体好不好的见证。
当一个人的头发开始变化,发黄,干枯,容易断裂,乃至于大量脱落,意味着你的身体,可能生病了。
二、脱发,多半是病
《杂病源流犀烛》曰:“毛发也者,所以为一身之仪表。”
观一发而知全身,一头乌黑亮丽的秀发,不论对男人还是女人,都是很重要的。
如今脱发的困扰笼罩了越来越多的人,尤其是女性,洗完头看着浴室板砖上或是盆中的一根根头发,既发愁又无奈。
而在中医眼中,毛发不仅体现仪表,更是体内气血盛衰的外在标志,脱发除了影响形象,更会损害健康,甚至是一种疾病。
关于脱发之病名,《内经》早有记载,称为“毛拔”、“毛坠”,《难经》称“毛落”,《诸病源侯论》称“鬼舔头”,《外科正宗》称“油风”(斑秃)等等,包括脂溢性脱发,古代又称“发蛀脱发”。
所以,如何挽留你的秀发,既关系到你的精神面貌,更事关你的健康。
三、脱发九大病因
关于脱发的原因,历来众说纷纭,但可以确认的是,脱发的原因并非单一,怎么知道自己是什么原因脱发呢?参考如下:
1
肾虚
《黄帝内经》载:“女子七岁,肾气实,齿更发长……五七,阳明脉衰,面始焦,发始坠。丈夫五八,肾气衰,发落齿枯。”
黄帝内经认为头发随着肾气盛衰变化而变化,所以肾虚是很有可能引起脱发的。
2
肺虚
中医说肺主皮毛,肺败则皮毛先绝,头发当然也属于皮毛,由肺主之。肺气旺能助津液营血的宣发与敷布,内则荣养脏腑,外则滋润肌肤皮毛空窍,肺虚则可能脱发,这类人一般伴随呼吸疾病。
3
血瘀
《血证论•瘀血》:“瘀血在上焦,或发脱不生”。
《医林改错》:“头发脱落,各医书皆言伤血,不知皮里肉外血瘀,阻塞血路,新血不能养发,故发脱落”。
4
血热
《儒门事亲》说:“年少发白早落,此血热太过也,世俗只知发者血之余,血衰故耳!
岂知血热而发反不茂;肝者木也,火多水少,水反不荣,火 至于顶,炎上之甚也,热病汗后,发多脱落(这类人多指油性脱发及少年白发)。
5
血虚
《诸病源候论》说:“冲任之脉,谓之血海……,若血气衰弱,经脉虚竭,不能荣润,故须发毛落”。
6
偏虚
《诸病源候论》说:“人有风邪在头,有偏虚处,则发秃落,肌肉枯死,或如钱大,或如指大,发不生,亦不痒,故谓之鬼剃头”。
7
湿热
清《临证指南》曰“湿从内生者,必旁洁酒醴过度,或嗜饮茶汤,或食生冷瓜果及甜腻之物”。
这类人饮食甘肥,容易损胃伤脾,湿热内蕴,循经上蒸巅顶,侵蚀发根而脱落(常见油性脱发)。
8
忧愁
《千金翼方》说:“忧愁早白发落”。忧思不遂,情志内伤,肝气郁结则发落,或损及心脾,气血化生无源而脱落。
9
胎弱
还有人脱发是先天的,《兰台轨范•小儿》记载:“发久不生,生而不黑,皆胎弱。”
四、脱发中药方
蒸首乌30克,当归15克,桃仁10克,红花9克,赤芍10克,柏子仁12克,生地15克,旱莲草30克,怀牛膝12克,夏枯草15克,甘草6克。水煎取药汁液服用即可。
此名方乃是我国当代著名中医学家石冠卿先生的临床验方。
调治脱发,根本在于养精和养血。此方剂养血,用以当归、桃仁、红花、赤芍、柏子仁五味药。
当归,性味甘、苦、辛、温,入心、肝、脾经,功在补血、活血。作为中医最常用的中药,凡需养血通脉的,几乎都离不开当归。
桃仁,性味苦、甘、平,入心、肝经,功在活血行瘀。
红花,性味辛、温,入心、肝红,功在破瘀、活血、通经。
赤芍,性味酸、苦、微寒,入肝经,功在清泄肝火,散瘀活血。
柏子仁,性味甘,平,入心、脾经,功在养心安神,滋补心血。
何首乌性味苦、甘、涩,微温,入肝、肾经,功在补肝肾、益精血。
生地黄,性味甘、苦、寒,入心、肝、肾三经,功在滋补肾阴。
旱莲草,性味甘、酸、寒,入肝、肾经,同样补肾益阴。
怀牛膝,性味苦、酸、平,入肝、肾、膀胱经,功在补肝肾,强腰膝,破血行瘀。
其中,牛膝和生地在滋补肝肾之精的同时,还能凉血、逐瘀、通络,协助前面当归、桃仁、红花、赤芍、柏子仁五味药来养血。
最后,由于精血亏虚,难免生燥热之邪。所以,我们用夏枯草来制衡。夏枯草,性味苦、辛、寒,入肝、胆经,特别善于清肝火,除肝热。
就这样,全方以养精、养血为基本点,兼具补养、化瘀、益肾、清热、通络等多重功能,把脱发的问题化解掉。
五、脱发的人,艾灸这五穴
艾灸讲究辩证,脱发的原因这么多,艾灸的穴位是不是也很多呢?
的确,不同原因导致的脱发,取穴肯定会有诧异,不过也有一些万金油的穴位,适合用来调理多种脱发症状。
如果你弄不出清楚自己脱发的原因,或是脱发还很轻微,打算预防,就可以艾灸以下五穴。
坚持调理一段时间,可扶植体内元气,起到控制脱发的目的,甚至脱发从此改善,脱掉的头发重新生长。
艾灸方法:以上穴位,以百会为主,艾灸一周休息1-2天;其他每个穴位每天每次20-30分钟,肾俞穴的时间可以延长点。艾灸期间,每天随时随地的用手指梳头300下。
在以上穴位与脱发处,进行隔姜灸。将姜片清洗干净,用刀片切成2-3毫米厚的姜片,姜片大小为2-3厘米大小。然后用牙签将姜片扎几个小洞。
将姜片放在艾灸穴位处,将艾柱或者将艾条切成2-3厘米长短,点燃后放在姜片上方即可。每天1次,每穴艾灸3-5壮,以局部皮肤泛红为度。
除了艾灸外,日常要注意休息,做到劳逸结合,避免情绪焦躁。可配合服用黑豆、黑芝麻、墨旱莲等乌须生发之药食。
六、防脱发禁忌
大多数人,脱发的直接原因来于生活,所以在艾灸期间,避免一些不良生活习惯,可有效缓解脱发症状。
1
避免惊恐的情绪刺激
中医认为“惊恐伤肾”,失常的气血运行会导致脱发,临床上2%的脱发患者是因为惊恐情绪刺激所致。
2
避免饮食过咸
咸味容易影响肾脏,适量咸味使肾功能增强,但长期超量摄入咸味将会损伤肾精,成年女性每日摄入食盐量以5~6克为宜。
3
避免焦虑
精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压迫越深反抗越大,身体用脱发来。
4
避免频繁洗头
频繁洗头对头皮未必有益,加上洗发水的化学刺激,同样有可能导致脱发。
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIxMzAwODAxNQ==&mid=2653290880&idx=4&sn=282391fa488d3d81d4ff5b2fabd60d0e
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