以智预疾,安然过冬

文摘   2024-12-08 22:16   山东  
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凛冬已至,病菌伺机而动

戴口罩,阻飞沫于外

勤洗手,灭病毒于无形

常通风,换清新于室中

愿君多留意,健康伴此冬



冬季常见传染病包括流感、肺炎、诺如病毒感染性腹泻等。流感由流感病毒引发,传播迅速,症状有高热、咳嗽、乏力等,可致肺炎等并发症,严重时危及生命。肺炎可由细菌、病毒、支原体等感染所致,老人、儿童与体弱者易感染,表现为发热、咳嗽、呼吸困难等。



流感和肺炎的防范至关重要。

一、接种疫苗是关键,流感疫苗可有效预防流感病毒侵袭,肺炎疫苗能降低肺炎发病风险,尤其适合老人、儿童与慢性病患者。

二、保持良好个人卫生习惯,勤用肥皂和流动水洗手,咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻。

三、加强室内通风换气,每日定期开窗,让新鲜空气进入。

四、减少前往人员密集且空气不流通的场所,外出时佩戴口罩。

五、规律作息、适度锻炼、均衡饮食以增强身体抵抗力。

随着气温降低,诺如病毒感染等肠道传染病进入高发期。诺如病毒感染会引发诺如病毒感染性胃肠炎,患者出现呕吐、腹泻、恶心、腹痛、发热等症状,呕吐、腹泻严重者,还可能发生严重脱水,导致死亡等严重后果。诺如病毒是一种抵抗力极强的病毒,常温下可在物体表面存活数天,冷冻数年仍具有感染性。同时,诺如病毒传染性也极强,较低剂量即可引起感染。

–––––《百度健康医典》




防范诺如病毒需多管齐下。

一、要注重个人卫生,严格按照七步洗手法勤洗手,尤其是在接触食物前后与如厕后。

二、确保饮食安全,食物必须煮熟煮透,避免食用生鲜或未彻底清洗的蔬果,不喝生水。

三、加强环境清洁与消毒,定期对经常接触的物体表面进行消毒。















































在诺如病毒流行期间,尽量减少前往人员密集且封闭的场所,如景区、商场等,若必须前往,佩戴好口罩以降低感染风险。



冬季传染病虽来势汹汹

但只要我们掌握正确防控知识并付诸行动

就能有效预防与控制

让我们携手努力

用知识守护自己与家人健康

共筑健康防线,安然度过寒冬


END





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文字:百度健康医典

排版:郭兰威

图片来源:小红书 八度和弦

初审:肖瑞泽 耿超越  张少奇 姬笑童

审核:张金宝 李元 



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