众所周知
烟草中含有大量致癌物质
并且有研究发现
吸烟是肺癌的主要诱因
任何疾病的发生原因，都有其内因和外因，癌症当然也不例外。
别对遗传因素不以为然，事实上它很重要，而且无法改变。
我们自出生来，就自带各种各样的癌基因，但同时我们又有很多抑癌基因。两大势力彼此对抗，又势均力敌形成一个平衡，才有机会让你远离癌症。
但遗传因素就决定了一部分人的癌症易感风险较常人更高，比如癌基因的势力更强大，或者抑癌基因的势力很弱小，那么遭遇癌症的几率就更大一些。
对于肺癌来说，遗传因素肯定是发病诱因之一，但目前并不清楚它占了多大比例。
随着我们年龄的增长，身体里负责“监控”癌基因的细胞，能力会慢慢变弱，癌基因和抑癌基因之间的平衡被打破，会倾向于前者，所以肿瘤发生的概率也会变高。
有数据显示，不论是哪个国家的人，从55岁开始，患癌概率基本就会快速上升。
而基因和年龄这两个内因，依照目前的医疗科技水平还无力改变。
导致肺癌最重要的外因就是吸烟！
“隔壁王大爷抽了一辈子烟，身体还很硬朗”，这并不能成为“抽烟不会得肺癌”的佐证，因为这里面存在一个概率问题。
《英国癌症杂志》指出：一直吸烟的人，到75岁时患肺癌的累计风险为14%~16%；持续重度吸烟者（每天超过25支）的风险为20%~25%。
帮你总结一下：假如100个隔壁王大爷一直抽烟，抽到75岁，平均就会有15个王大爷患上肺癌。
（英国男性在不同吸烟状态下的肺癌风险。来源：腾讯医典）
所以，你隔壁的王大爷，只是幸运的逃过一劫。
但是你这连“再来一瓶”都没中过的“非酋”，敢去赌这个概率吗？一旦发生在自己身上的，只有0或100%！
还是戒烟最踏实！
40岁戒烟，可降低80%的肺癌风险；
50岁戒烟，可降低60%的肺癌风险！
大量调查数据表明，肺癌已悄悄盯上那些从来没有吸烟史的人，不吸烟人士的肺癌发病率正逐年走高。
据统计，全球约20%的男性肺癌患者和约50%的女性肺癌患者从不吸烟。
在亚洲，非吸烟女性肺癌患者数占肺癌总人数的比例高达60%~80%。
除了吸烟，究竟还有什么原因会导致肺癌发生呢？
所以抽烟这个事，既害己，也害人。
空气污染严重程度与肺癌发病率呈明显相关，其中空气污染物PM2.5是导致非吸烟人群罹患肺癌的另一大罪魁祸首。
人体的鼻腔、咽喉无法阻挡PM2.5，被吸入肺部后会沉积在肺泡内，但它并非直接诱发肺组织癌变，而是制造一个炎症环境，让原本就携带致癌突变基因的正常肺泡细胞发生恶变。
厨房油烟会致癌这个事，并不像“抽烟”一样广为人知，但它可能是中国女性肺癌的重要危险因素。
油烟会让家中的PM2.5急剧升高。油被加热的过程中，会产生苯并芘、丙烯醛、挥发性亚硝胺等。
同时油烟还是各类呼吸道和心血管疾病的风险因素。
很少摄入新鲜蔬菜和水果、不爱运动及体育锻炼、长期酗酒和熬夜等，都会影响身体的各项功能，降低身体抵御癌症侵袭的能力。
因此要养成健康的生活习惯，均衡各种营养的摄入。
最重要的，当然是戒烟，以及坚决拒绝二手烟！
中国超过7亿女性和孩子，长期以来都是二手烟受害者。世界卫生组织估计，二手烟导致中国每年10万人死亡！
早期检出肺癌，是提高肺癌生存率的重要手段。
强烈推荐——低剂量螺旋CT。
肺癌高危人群（55~74岁，至少有30包/年吸烟史，或戒烟时间<15年），每年做1次低剂量螺旋CT能降低20%的肺癌死亡。
有些家庭做菜习惯了“爆炒”，就会产生大量油烟，建议尽量减少爆炒和油炸的烹饪方式。
还有一个最简单的招——开抽油烟机！一定要给家里的大厨买个好点的哦！
