Public Welfare Course
关爱社区老人健康
全民健身引领运动健康新风尚
我校太极拳公益课程走进社区
课程开展
为进一步提高社区居民群众身体素质，丰富社区居民的体育文化生活，倡导全民健身氛围，我校与厦门市总工会职工学堂联合举办了一系列公益课程 —《运动健康指导-太极课》，走进集美园博社区。关爱社区老人的身体健康，践行健康养生方式，让大家在运动中感受生活的美好。
太极拳，一种源自中国的传统武术，它不仅是一种运动，更是一种健康的生活方式。太极拳的每一个动作都蕴含着深厚的哲学思想，让人们在运动中感受到内心的平静和安宁。
在这门课程中，我们邀请了厦门南洋学院教育学院体育系教研室主任林宗岩副教授为大家详细讲解太极拳的原理、技巧及实战应用。课程内容包括太极拳的基本动作、呼吸方法、站桩练习等，并亲身示范了太极拳24式，一招一式带领大家学习，帮助大家全面了解和掌握太极拳的要领。同时，林老师还结合运动健康指导，让大家更深入地了解太极拳在健身、养生方面的独特作用。
Tai Chi
运动健康指导 - 太极拳
对于老年人来说，太极拳运动不仅有助于改善身体健康状况，提高免疫力，更能增强意志力与自信心。通过学习太极拳，老人们可以改善身体的平衡感和协调能力，从而减少跌倒等意外事件的发生。此外，太极拳的呼吸练习也有助于提高心肺功能，增强心脏和肺部的能力。除了身体健康方面的益处，太极拳还有助于老人们修身养性，提高内在素质。太极拳不仅仅是一种运动，更是一种生活态度。它让我们明白，健康的生活方式不仅仅是饮食和锻炼，更是一种内心的平静和安宁。
此次太极文化公益课，不仅丰富了社区老年人太极文化知识和精神生活，激发了居民强身健体的热情，更增强老人们的健康生活意识，形成新的健康生活方式，同时也增进邻里之间的互动，营造了和谐的社区氛围，共建和睦邻里。未来厦门南洋学院将持续开展更多公益课程，引导更多的志愿者讲师参与，影响更多的市民群众投身到健身运动中，传承优秀传统文化，树立健康生活理念，引领运动健康新风尚。
公益课程介绍
Public Welfare Courseasis
课程时间：可根据企业时间预约
课程地点：
企业（送教上门）/ 厦门南洋学院校内
课程费用：公益免费
创建学习型家庭
1. 课程介绍：
找出家庭教育中存在的问题，营造良好的学习型家庭环境促进孩子成长。
2. 课时：共8课时
亲子沟通技巧
1. 课程介绍：
家庭教育中有效的亲子沟通技巧，帮助父母们理解孩子，提高亲子关系。
2. 课时：共8课时
幼儿早期英语启蒙
1. 课程介绍：
帮助幼儿建立英语基础，培养孩子对英语的兴趣。
2. 课时：共8课时
会计基础技能 — 练好你的基本功
1. 课程介绍：
介绍6大会计基础能力，培养会计基本操作技能。
2. 课时：共8课时
月底结账-月结月轻松
1. 课程介绍：
了解月底对账、结账的基本流程，如何编制资金报告。
2. 课时：共4课时
现金业务 — 护好你的钱袋子
1. 课程介绍：
企业现金流管控及现金日记账的登记，现金盘点等现金业务。
2. 课时：共4课时
个人理财 — 会花才会赚
1. 课程介绍：
掌握个人或家庭理财规划过程中的基础知识和技能，掌握理财规划工 具的选择与使用。
2. 课时：共8课时
个人理财 — 钱生钱的小妙招
1. 课程介绍：
系统地介绍了保险计划知识，并对个人或家庭的资金管理成功地运用保险计划，实现风险规避，增加个人财富。
2. 课时：共8课时
个人理财 — 如何将财富代代相传
1. 课程介绍：
掌握运用主要财务指标计算分析能力，掌握个人理财规划方法，提升利用主要理财工具综合分析能力。
2. 课时：共8课时
运动健康指导
1. 课程介绍：
掌握运动对健康的积极作用，体育锻炼应注意的事项，体育锻炼后的保健指导，健身气功指导等专业基础知识。
2. 课时：共8课时
健身健美营养指导
1. 课程介绍：
结合运动营养的前沿知识和运动训练的实践需要，为运动训练提供可操作的饮食选择指导。
2. 课时：共8课时
创新与创业指导
1. 课程介绍：
培养创业者必要的创新意识和创业能力，以项目和产品作为课程输出，来提高创业者创办和管理企业的综合素质和能力。
2. 课时：共8课时
手机短视频策划与创意
1. 课程介绍：
以实战案例为主线，通过实际操作快速熟悉剪映App的功能和设计思路，掌握手机短视频拍摄的基础知识和技巧。
2. 课时：共8课时
手机短视频拍摄技巧
1. 课程介绍：
学习手机短视频的拍摄方法与拍摄技巧，掌握各类主流题材手机短视频的拍摄方式。
2. 课时：共8课时
手机短视频编辑制作
1. 课程介绍：
介绍手机短视频的制作技巧，学会利用剪映对手机拍摄手机短视频进行后期剪辑处理。
2. 课时：共8课时
职场PPT制作
1. 课程介绍：
学习PPT高效制作设计标准化流程，PPT版式美化设计制作，PPT中“复杂”图形的绘制设计。
2. 课时：共8课时
微信公众号排版与美化
1. 课程介绍：
学会公众号的排版技巧，及如何美化排版，让文章更具观赏性。
2. 课时：共4课时
手机美化图片
1. 课程介绍：
学习照片美化的思路和技巧，照片美化工具的使用原则。
2. 课时：共4课时
