为加强学术大讲堂的建设与发展，促进河北科技学院2024级新生的心理健康安全教育，帮助新生更好的了解心理健康知识，让他们以更加积极、健康的心态面对接下来的学习和生活，9月19日19:00，河北科技学院在一食堂三楼报告厅开展了“绽放心光，探索属于你的 24项积极心理品质”专题讲座。本次讲座邀请了华北理工大学心理与精神卫生学院党委书记聂怀勇担任主讲。2024级大一新生2000余名参与讲座。
讲座开始，聂书记邀请在场同学进行了热场小游戏，通过和学生们互动的方式带动了现场活跃的氛围，随后聂书记对同学们可能面临的身份、生活方式的转变，学习模式的改变以及人际交往等方面出现的新问题、新挑战进行了心理疏导。对于新生可能会出现的“忙、盲、茫”等不适症状，提出了“主动适应，寻求生活的掌控感”的策略，鼓励大家主动接触、勇于尝试，同时对于自己或周围同学可能出现的心理问题，也要学会自助和助人。
聂书记的讲座生动有趣，通俗易懂，同学们在欢笑声中收获了许多心理健康知识，既深入了解情绪，又掌握了很多调节情绪的小妙招。学术大讲堂作为知识传播与交流的重要平台，此次在助力新生心理健康方面发挥了关键作用，相信在日后生活和学习中，同学们都能积极主动地调适自己的情绪，成为情绪的主人，争做阳光快乐的好少年。
此次学术大讲堂使新生们进一步了解到心理健康的重要性，帮助大一新生们解答了入学适应中的困惑，减轻了入学焦虑。此后，河北科技学院将继续通过多种方式为学生的健康成长保驾护航，通过心理课程教育、心理健康教育活动、心理咨询与指导等方式优化学生心理素质，增强他们的心理调适能力，推动河科学子的健康成长。
来源 | 河科学工处
图片 | 建筑工程管理学院 胡紫梦
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