立冬过后，困乏越发明显。有人出门旅行时，行程排得满满当当，却累得喘不过气来；也有人只想着宅在家里，把睡懒觉当休息。
冬天是休养生息的季节，我们在劳动和休息时也要找准自己的节奏。
人生是一场持续几十年的马拉松，我们要注意休息，调整生活节奏，补充好能量，才能走更远的路。
报复性娱乐
不是休息
戒掉休息耻辱
放松身心
休息的质量
取决于休息的方式
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2025年
《中国妇女报》《中国妇运》
来源/综合自读者
图片/视觉中国
编辑/廖芸卿
审签/明芳
监制/乔虹
立冬过后，困乏越发明显。有人出门旅行时，行程排得满满当当，却累得喘不过气来；也有人只想着宅在家里，把睡懒觉当休息。
冬天是休养生息的季节，我们在劳动和休息时也要找准自己的节奏。
人生是一场持续几十年的马拉松，我们要注意休息，调整生活节奏，补充好能量，才能走更远的路。
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不是休息
戒掉休息耻辱
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《中国妇女报》《中国妇运》
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