最近，网友们注意到江苏女排的国手倪非凡在社交平台上分享了一张她和龚翔宇的合影。照片中，两位女排运动员面带笑容，显得非常愉快。
在即将到来的赛季，随着王梦洁的逐渐退出，倪非凡，这位中国女排精心培养了五年的自由人，将肩负起成为队伍主力自由人的重任。
客观来看，倪非凡在防守方面表现出了一定的实力，特别是在硬顶防守上，她的能力值得肯定。她的身体素质也相当不错。然而，她的防守优势主要体现在固定位置上，即在卡位防守时表现出色。但在需要快速移动的防守环节，她的表现则显得较为普通。
尽管倪非凡已经在国家队接受了五年的培养，但她还没有在任何一场重要比赛中担任过主力。2022年与韩国女排的比赛中，她虽然有机会首发出场，但在一传方面的表现并不理想，导致教练蔡斌不得不将她替换下场，由王唯漪接替她的位置。
当前，倪非凡在一传方面的表现确实不尽如人意，对于自由人这个角色来说，如果一传技术不能与主攻手相媲美，那么她在场上的作用将受到限制。
分析倪非凡的一传问题，可能与心理状态有关，也可能是由于过多的力量训练而忽视了柔韧性和协调性的培养。为了在国家队中稳固自己的位置，倪非凡需要在一传技术上有所突破。
回顾过去，郎平教练在任期间，国家队曾拥有三名自由人。在倪非凡参加二队比赛时，林丽的一传能力为她提供了支持，让她能够专注于防守。但现在，每位队员都有明确的职责，王梦洁作为资深队员，即将步入婚姻殿堂，不再能为她提供帮助，倪非凡需要独立面对挑战。
目前，倪非凡的一传技术甚至不如王茜，自2019年加入国家队以来，她始终未能成为主力球员。在联赛中，面对天津队的瓦尔加斯发球，倪非凡显得有些紧张，甚至影响了她的移动和表现。
不论蔡斌是否继续担任中国女排的主教练，新的教练团队都需要准备两套方案：一方面，要对倪非凡的一传技术进行强化训练，并提供心理支持，帮助她克服可能的心理障碍。另一方面，如果倪非凡的表现确实难以达到预期，教练团队也应该考虑培养新的自由人，比如朱星辰、杨玉宁等有潜力的年轻选手，以确保队伍的竞争力和未来发展。
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