俗话说“一秋肾三虚”，
一年当中，
秋天是最容易出现肾虚的季节。
所以很多人在秋天
都会发现头发掉的厉害了。
老人会说叫落叶发，
秋天树叶落了头发也掉了，
其实就是肾虚的体现。
秋季多做腰肾，
冬季免疫加倍！
经常做背的人只有一个结果，那就是：
——背薄了，人直了
——越来越显年轻
——身材越来越好，越来越美丽
老中医讲，背薄一寸，寿长十年。
所以秋天，一定要做做背，
体内一通，一身轻松，为过冬打下基础！
腿部有6条经络
——脾经、肾经、肝经、胃经、
膀胱经、胆经，
主管人体的分泌和排垢，
一旦腿部受寒，
上半身的脏腑就容易出问题，
其实保养腿部就等于保养五脏六腑！
乳房超过90％都是脂肪组成，
因此增加乳房脂肪含量
无疑是丰胸的关键！
秋季，人体吸收系统旺盛，
脂肪吸收率和转化率开始大幅提高，
抓住这个激活内部乳腺组织的好机会，
将进一步促进乳房中的脂肪停留，
并使腺体更饱满，
从而有效地丰胸！
秋季臀部易受寒，致使臀部经络收缩，
出现痛经，月经不调，月经色暗、血块、
经血不畅、坐骨神经痛、
怕冷、腿脚无力等。
多做臀部护理是臀部塑形、
预防妇科炎症、
月经不调、下肢寒凉的最佳方法！
