春
雷
响
万
物
长
二十四节气之一
“惊蛰”节气知多少
惊蛰，古称“启蛰”。惊蛰之日，天气渐暖，万物复苏。所谓“春雷惊百虫”，春天的第一声惊雷，蛰伏于地下冬眠的蛰虫被雷惊醒，纷纷破土而出，而大部分地区也慢慢进入春耕季节。
何为“惊蛰”？老师通过讲绘本故事、观看图片、视频等方式多方面了解“惊蛰”的节气文化，让孩子走近节气，感受时间与生命的轮转循环之美。
小小巧手绘“惊蛰”
老师的话
“惊蛰”节气温馨提示
惊蛰时节，早晚温差大，阴雨天气多，乍暖还寒很容易导致感冒。万物苏醒，春暖花开，同时也是各种病毒和细菌活跃的季节，所以小朋友们要在饮食上进行调理，注意卫生，不要吃生冷食物，加热后再食用。使自己的免疫力得到提高，日常的保健也是十分重要的。
1
夜卧早起
春季日照时间渐长，应早睡早起，在保证充足睡眠的基础上，让幼儿增加活动，更要注意保持孩子日常运动量。
但要避免孩子出汗太多，遭受风寒侵袭而诱发感冒。此时阳光充足，又能增强钙的吸收，有助于幼儿提高机体抵抗力和骨骼生长发育，是长个的好时间哦~
2
春不忙减衣
惊蛰常有倒春寒现象，故民间有“春捂秋冻”之说。
这个时候衣着可下厚上薄，穿衣遵循“背暖、肚暖、足暖，头和心胸要寒”的要领，以手脚暖、背后无汗为大原则。当气温在15摄氏度以上且相对稳定时，就可以不捂。
3
预防疾病 避免过敏
进入惊蛰，多种病原微生物容易滋生繁殖，是流感、腮腺炎、诺如病毒、手足口等传染病的高发期。尽量少带幼儿到人多拥挤的公共场所，房间内定时开窗通风换气，保证空气流通。
惊蛰一过，百花盛开，空气中扬着花粉、柳絮等，如果幼儿对花粉等过敏，应尽量减少户外暴露的时间，外出时要戴口罩。
富力白鹭湾乐康幼儿园
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