开车时感觉疲乏犯困怎么办
很多驾驶员都会想
忍一忍
坚持一下就好了
殊不知
当困意出现在行车途中时
危险也会随之降临
万州就有一名驾驶员疲劳犯困时“硬撑”开车，结果酿成了事故，幸好驾乘人员全程都系好了安全带，才未造成严重后果……
「案例回顾」
近日，万州区公安局交巡警支队龙驹公巡大队接到群众报警，称X054县道万州段1公里600米处发生一起交通事故，一辆小客车驶出道路与路旁民房发生剐撞，有人受伤。接到报警后，大队民警立即赶往现场进行处置，并对事故原因展开调查。
民警通过调取事故路段的监控视频，还原了事故发生的全过程。
通过视频画面可以看到：当天16时19分许，一辆号牌为渝F80***的小型客车正沿X054县道往赶场方向行驶，当行驶至一民房前时，原本正常行驶的车辆突然向右偏移方向，然后驶出路外并冲上民房前的坝坎，与民房剐撞后才停了下来。在剐撞过程中，渝F80***小客车、民房、停在房前的一辆摩托车不同程度受损，损坏的部件散落一地。
该路段视线良好，事发时道路上无任何车辆、行人影响，怎么就突然发生事故了呢？
据驾驶员向某陈述：事故当天，她和同事在走马镇参加演出，下午演出结束后一行人驾车返程。由于中午没有休息，加上表演比较劳累，向某在开车过程中感觉有些疲乏甚至精神涣散，但她想着坚持一会儿就好了，没想到恍惚间失去了对车辆方向的控制，这才发生了事故。值得庆幸的是，因车上的驾乘人员全程都系好了安全带，除一名乘客在剐撞中受伤轻微，其他人员均无损伤。
向某过度疲劳仍驾驶机动车上路行驶是造成本次事故的根本原因，交巡警依法认定其承担本次事故的全部责任。
过度疲劳状态下仍坚持驾车
尤其是深秋时节
“秋乏”现象易发
人体比平时更容易感到疲乏
这种状态下非常影响行车安全
疲劳状态下，驾驶人会出现视线模糊、腰酸背疼、动作迟缓或有精力不集中、反应迟钝等现象，人的注意力、判断能力和反应能力都会随之下降，容易导致操作不及时、不准确。当疲劳程度严重时，驾驶人甚至可能短暂睡着，完全失去对车辆的控制，极易导致交通事故。
那么
如何才能避免疲劳驾车？
合理安排出行计划，保证充足的睡眠和休息。白天连续驾驶时长不要超过4小时，夜间连续驾驶时长不要超过2小时。
驾车途中一旦感觉疲劳，要及时选择安全的地带停车休息，或下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再继续行驶。
避免长期保持一个姿势驾驶，因为长期保持一个姿势开车，会导致肌肉僵硬引发疲劳，驾驶人可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸进行放松。如果行车中有疲劳感，可开窗呼吸新鲜空气。
另外
安全带就是生命带
关键时候会发挥大作用
▲不系安全带——“甩离座位”
交巡警提醒
一秒恍惚
一瞬事故
千万不要有“硬撑多跑”的想法
开车累了困了
请及时休息
安全比什么都重要
同时
驾车出行
切记全程、全员规范系好安全带
来源：万州交巡警
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