《国家气候变化与健康适应行动方案(2024-2030)》提出， 要积极营造全社会气候变化健康适应的友好环境，加强气候变化 与健康宣传教育引导。时令节气是中国古代订立的一种用来指导 农事的补充历法。时令的变化会对生态环境和居住环境产生影响，进而影响公众的身体健康。
为进一步落实《国家气候变化与健康适应行动方案 (2024-2030)》,总结分享各地时令节气与环境健康的实践经验，提高公众认知和在不同时令节气下环境健康防护技能，营造全社会气候变化健康适应友好环境，中国疾控中心环境所决定组织开展时令节气与环境健康征文活动。请各单位高度重视，发挥专业优势，积极参加征文活动。现将有关事宜通知如下：
一、征文对象
社区卫生服务中心、乡镇卫生院、高等院校
二、征文内容
内容包括但不限于：
1.与时令节气与环境健康有关的民间故事。
2.时令节气变化对不同气候分区室内外环境的影响。
3.时令节气变化对传染性疾病传播的影响；时令节气变化对 慢性疾病的影响，特别是对老年人等有基础性疾病人群的健康影响。
4.时令节气与环境健康防护措施，特别是不同气候分区、不 同风俗习惯地区公众可以采取的预防性措施，包括食疗、中医养生、个人防护措施等。
5.在时令节气与环境健康工作中的实践与经验等。
三、征文要求
1.征文要紧扣主题、观点明确、思路清晰、文字精炼，字数控制在2000字以内，征文样例详见附件。征文首页需注明作者姓名、工作单位、通讯地址、邮政编码、电子邮箱和联系电话。
2.各单位务于2024年11月25日前将征文电子版发送至永清县疾病预防控制中心环境卫生科电子邮箱(yqcdcxxhjws@163.com)。邮件主题需注明征文内容关键词和征文题目。
四、成果运用
永清县疾病预防控制中心会将作品上报至廊坊市疾病预防控制中心，以此逐级上报，最后由中国疾控中心环境所组织专家对征文进行评审，优秀征文将汇编成册，择优推荐“环境与健康”公众号等新媒体和《健康报》等报刊选用。
永清县疾病预防控制中心联系人：刘梦洁 0316-8012098
电子邮箱： yqcdcxxhjws@163.com
附件：时令节气与环境健康征文样例
永清县疾病预防控制中心
2024年11月13日
附件
时令节气与环境健康征文样例
小暑
暑是夏季独有的炎热，小暑就是小热。小暑后我们将进入伏 天。所谓“热在三伏”,三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷 热的时段。我国多地自小暑起将进入雷暴最多的时节。
随着天气变得越来越炎热和潮湿，有些人可能会出现身热汗 出、口渴多饮，精神疲惫、心烦面赤、食欲不佳等表现。在民间 也有“小暑大暑、上蒸下煮”之说。为此，我们要在饮食、作息、 情绪等多方面，作出相应的调节。
在饮食上，有意识地增加一些性味偏寒凉的食物，当然这是 在脾胃不虚弱的人群中这样提倡，比如我们可以吃一些绿豆，还 有像丝瓜、黄瓜、冬瓜，这些食物性味比较甘淡，有一定的清热 化湿的作用。也可以选择一些健脾燥湿或者健脾化湿的食物，比 如说像莲子、山药、薏仁、陈皮，这些都有相应的功能。另外， 可以选择像苏叶、藿香、砂仁这些食物，他们可以燥湿解表，同 时还可以芳香醒脾、开胃，缓解我们在夏天饮食脾胃不好、食物 消化不好这些问题。
在户外作业，要注意预防中暑。中暑的症状主要有头晕、眼 花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等。容易中暑的高风险人群有儿童、孕妇、老年人、慢性基础性疾病的患者、户外工作人员，特别是 高温环境下人员。
那么在小暑期间如何预防中暑?我们可以采取以下措施：尽 量选择清晨或傍晚天气比较凉爽的时候外出。白天外出时，采取 防晒、降温措施，比如戴遮阳帽、喷雾降温等。如果运动量较大 时，少量多次喝淡盐水或运动饮料，来补充体内流失的电解质， 如果出现头晕、乏力、口渴等中暑症状，应及时到阴凉处休息， 补水降温。如症状无缓解或加重，应立即就医。
