12月27日，在《亮剑》中出演“日本大佐”的演员杨清文发视频称，自己确诊了甲状腺癌，已经完成了切除手术。
杨清文称，自己在深圳拍摄剧集时被查出患有甲状腺结节。起初，他并未对此给予足够的重视。“我还漠不关心地和我们的演员统筹导演说，我有甲状腺结节了。”然而，当对方听到“4C”这一诊断结果时，当即表示：“4C？那是癌症。”
杨清文随即向剧组请假回到北京治疗，“所幸，手术非常顺利”。
公开资料显示，杨清文，1961年3月1日出生于中国河北省承德市，从事过个体汽车运输。2004年，他在《亮剑》剧组担任司机，因日语特长和形象特点，便在电视剧《亮剑》中饰演了“日本军官”角色，被大众关注。
杨清文表示，自己高中毕业后学习过3年日语，《亮剑》播出后，他正式进入演艺圈，近年也在尝试不同的角色。
甲状腺癌——最“温柔”的癌
温柔≠无害
近年来，
传出患甲状腺癌的消息不少见：
36岁韩国男星张根硕于去年10月确诊甲状腺癌，为了不影响工作，他按照原定计划安排行程，直到今年5月才抽空进行切除手术，现在已经恢复了健康。
同在去年，知名网络主播、歌手冯提莫在采访中自曝罹患甲状腺癌，好在手术成功。她发文提醒大家“一定不要精神内耗，不要往心里积压负能量”。
除了演艺明星，
身边确诊甲状腺癌的普通人
似乎也越来越多了。
不少网友认为，
甲状腺癌是一种“温柔癌”“懒癌”，
“生存率高，不用太在意”。
另一方面，也有人对此感到忧虑：
“查出甲状腺结节，
是不是离癌症不远了？”
一起看看这些医学科普↓
甲状腺癌是一种源于甲状腺滤泡上皮或滤泡旁上皮细胞的恶性肿瘤，也是头颈部最为常见的恶性肿瘤。甲状腺癌因病程长、发展缓慢、症状轻、不易发现、早期发现可治愈、大多预后良好而被许多人称为“懒癌”“最温柔的癌”等等。
但，这并不意味着所有的甲状腺癌类型都如此温和，也不意味着可以忽视其潜在的威胁。
首先，任何癌症都是身体细胞的异常增生，都会对身体造成损害。甲状腺癌也不例外，它会侵犯周围组织，甚至可以通过淋巴或血液系统扩散到身体其他部位。
其次，甲状腺癌的治疗可能涉及手术、放疗、化疗等，这些治疗手段都可能带来一定的副作用和痛苦。
值得一提的是，甲状腺癌更容易“盯”上女性，这与女性的生理特征（雌激素波动）、情绪因素（内分泌容易紊乱）和遗传特性有关。
检查出甲状腺结节
都会变成癌症吗？
每年体检季，不少人会发现自己有甲状腺结节，担忧不已。平时体检时发现的甲状结节绝大部分是良性的，也有少部分甲状腺单发结节是恶性的。B超弹性成像提示一般3级以下的多为良性结节，每半年B超随访观察即可。
风险较高的结节，通常是那些超声下形状不规则、边界不清、纵横比大于1、内部有钙化点的。
保护甲状腺
从养成良好生活习惯做起
01
避免熬夜 规律睡眠
合理的作息时间、充足的睡眠有利于甲状腺健康。
人在熬夜、不规律睡眠时，容易导致促甲状腺激素（TSH）明显升高，TSH长期升高可能会导致甲状腺功能异常、刺激甲状腺结节。与此同时，褪黑素的分泌也会受到抑制，影响下丘脑-垂体-甲状腺轴的运作，间接影响甲状腺运作的节律。
02
稳定情绪 释放压力
学会释放压力非常重要，研究还发现，规律运动有助于预防和改善甲状腺疾病。
应激状态下如压力大、工作紧张、不幸的生活经历等能影响机体的免疫调节功能，促进炎症反应，诱发自身免疫疾病。
03
均衡饮食 清淡为宜
保持营养的均衡摄入，做到少食多餐或三餐定时定量，保持清淡饮食，多吃优质蛋白质和新鲜蔬果。
不要长期、过量进食大量含碘特别丰富的食物，也不能盲目限碘甚至忌碘。戒烟限酒。
04
注重环境 定期体检
平时避免颈部接触电离辐射，体检时纳入甲状腺功能筛查、甲状腺超声等项目，高危人群要定期筛查。
来源：广州日报综合自健康有约、新闻晨报、潇湘晨报
编辑：吴静
责编：陈宇
审核：胡钊钦
